在寶寶四個(gè)月以后，不少寶媽都開(kāi)始嘗試給寶寶添加輔食，到寶寶六個(gè)月的時(shí)候，輔食在寶寶飲食中的占比就會(huì)逐漸增加。在這種情況下，寶媽就可以先以米粉，米糊這類(lèi)的流食作為輔食，在逐步添加小米粥，蔬菜粥，雞蛋羹，蛋黃泥這類(lèi)的輔食來(lái)增強(qiáng)寶寶的吞咽能力。

隨著嬰幼兒的成長(zhǎng)發(fā)育，單純的母乳或者奶粉喂養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶每天所需的營(yíng)養(yǎng)了，這就需要寶媽逐漸添加輔食，讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更加均衡。

不過(guò)，這也讓不少寶媽都犯了愁，不知道該做些什么輔食給寶寶吃。由于四到六個(gè)月的寶寶還比較小，寶媽?xiě)?yīng)該以糊狀輔食為主，才能在提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)保證寶寶順利消化。

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1，米粉。在寶寶四個(gè)月時(shí)，寶媽?xiě)?yīng)該以米粉作為主要輔食。在最初添加輔食時(shí)可用溫水沖開(kāi)一到兩勺米粉，再用勺子將米粉攪拌均勻即可。

在寶寶剛開(kāi)始吃輔食時(shí)，對(duì)于這類(lèi)食物還不太適應(yīng)，寶媽?xiě)?yīng)該逐步增加輔食量，這樣才能避免寶寶出現(xiàn)消化不良或者不適應(yīng)的情況。

2，小米粥或者米湯。在寶寶適應(yīng)米粉之后，家長(zhǎng)就可以熬煮一些比較軟爛的小米粥或者米湯給寶寶當(dāng)作輔食。這種輔食不但能給寶寶提供很多營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高寶寶的脾胃功能也有很大的益處。

3，蔬菜泥或者蛋黃泥。隨著寶寶對(duì)輔食適應(yīng)能力的增強(qiáng)，寶媽就可以逐漸增加輔食的種類(lèi)。我們常見(jiàn)的土豆，南瓜，紅薯，雞蛋黃都十分適合在這個(gè)時(shí)期作為輔食。

寶媽可以先將適合的蔬菜或雞蛋煮熟，然后再加工成細(xì)泥狀喂給寶寶。

4，蔬菜面和雞蛋羹。當(dāng)寶寶長(zhǎng)到六個(gè)月的時(shí)候，已經(jīng)對(duì)于輔食有了一定的適應(yīng)能力，身體的一些機(jī)能也開(kāi)始逐漸完善。此時(shí)，寶媽就可以做點(diǎn)雞蛋羹，蔬菜面或者青菜粥作為輔食，不但能給寶寶添加營(yíng)養(yǎng)，還能提高寶寶的吞咽能力。

以上就是四到六個(gè)月的寶寶經(jīng)常使用的一些輔食食譜，寶媽可以根據(jù)寶寶的發(fā)育和喂養(yǎng)情況來(lái)決定輔食的種類(lèi)。需要注意的是，由于每個(gè)寶寶的體質(zhì)和發(fā)育狀況不同，如果寶媽在喂養(yǎng)輔食時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶特別不適應(yīng)，就應(yīng)該暫時(shí)停止添加輔食，給孩子一個(gè)緩和階段，再逐步增加輔食喂養(yǎng)。

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