體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病等慢性病的重要危險因素。從嬰幼兒時期的生長發(fā)育監(jiān)測，到青壯年時期的代謝平衡維持，再到老年階段的慢性病預(yù)防，科學(xué)合理的體重控制始終是健康管理的重要基石。因此每個人都應(yīng)把保持健康體重作為目標，并貫穿全生命周期。

　　家庭作為健康管理的基礎(chǔ)單元，在體重控制方面發(fā)揮著不可替代的作用。父母通過為孩子準備營養(yǎng)均衡的餐食、培養(yǎng)運動習(xí)慣樹立榜樣，不僅能幫助孩子建立健康的體重觀念，還能營造全家共同參與的健康氛圍。通過制定家庭健康計劃、開展親子運動等方式，將體重管理融入日常生活，既能增強家庭成員間的互動，又能形成持久健康行為的良性循環(huán)，讓健康成為全家人的共同語言?！　?/p>

　　審核：鄭文龍

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