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趙立娜副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院三甲如何預防產(chǎn)后乳腺炎正常情況，產(chǎn)后乳汁分泌屬漸進過程，不建議迅速大量的乳汁排泄，且不符合正常的生理過程。產(chǎn)后需避免大量局部乳汁迅速蓄積，形成乳房腫塊，誘發(fā)乳腺炎。建議患者產(chǎn)后盡早開奶，進行合理干預，可通過手法按摩幫助乳汁順利排泄。此外患者產(chǎn)后第一周需清淡飲食，盡量攝入易消化、易吸收類食物，以利于產(chǎn)后身體恢復，同時可避免過量進補而增加脾胃負擔，以及發(fā)生產(chǎn)后乳汁淤積造成乳腺炎。唐欣副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院三甲產(chǎn)后乳腺炎怎么辦"產(chǎn)后乳腺炎怎么辦？先要鑒別到底是不是真的炎癥，真實的炎癥和脹奶后引起的積乳熱不同。脹奶引起的積乳熱繼發(fā)于脹奶后迅速發(fā)生， 在幾小時之內(nèi)體溫就會升高，但又不會高的很多，一般在38.5℃以下。當乳汁排出以后，體溫就會逐漸下降，這種并不是乳腺的炎癥，而是由于乳汁壓力增高引起的發(fā)熱。n什么是真實的乳腺炎癥？乳腺炎的發(fā)生取決于細菌一定要侵入到乳腺的腺體，比如通過乳頭的破損，細菌必須定植在乳腺腺體的局部，比如局部的腺體有積乳存在，乳汁是細菌的良好培養(yǎng)基，細菌就容易定植于此。隨著時間延長，細菌繁殖越來越多，局部的炎癥反應就會逐漸增重，出現(xiàn)紅腫、熱疼，紅腫、熱疼出現(xiàn)一段時間以后，由于大量的細菌內(nèi)毒素入血，會引起發(fā)熱，這種過程才是真實的炎癥。若真實產(chǎn)生炎癥，一定要用有效的抗生素來治療，嚴密觀察炎癥側(cè)的乳房。過段時間有些人由于細菌的毒力過強，局部會發(fā)生腺葉的壞死，形成空洞，出現(xiàn)乳腺膿腫，還需要合并外科的治療，包括膿腫的穿刺引流或者切開引流才能治愈。"柳艾霞主治醫(yī)師濟南市第二婦幼保健院三甲產(chǎn)后乳腺炎有什么癥狀"產(chǎn)后乳腺炎的主要癥狀是患有乳腺炎一側(cè)的乳房，局部會有紅腫、疼痛。如果患者同時伴有乳汁的淤積，局部可有包塊、發(fā)燒，檢查血常規(guī)和C反應蛋白顯示白細胞、中性粒細胞、C反應蛋白水平都會升高。這種情況下排除感冒、產(chǎn)褥期和盆腔感染導致的發(fā)燒，主要考慮乳腺炎癥，患者一定要積極的進行治療，選擇敏感的抗生素靜脈輸液，選擇一些清熱解毒的中藥進行治療。伴有乳汁淤積時，一定要疏通乳汁，找專業(yè)的催乳師催乳，只要乳汁能夠及時疏通開，炎癥很快就能消散，在炎癥消散期間是不能哺乳的。"黃坤副主任醫(yī)師阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院三甲產(chǎn)后乳腺炎怎么治"產(chǎn)婦在產(chǎn)后很容易發(fā)生乳腺炎，是由于乳汁淤積繼發(fā)的感染所導致，病人也會有明顯的乳房的疼痛、發(fā)脹，甚至還會伴有發(fā)熱。早期確診，應該積極的進行靜脈抗感染治療，因為導致乳腺炎最常見的致病菌是金黃色葡萄球菌，所以可以選擇廣譜的青霉素鈉或者頭孢菌素靜脈輸入。如果對于β-內(nèi)酰胺類的抗菌素過敏，也可以應用紅霉素靜點，在治療期間也要配合局部熱敷的辦法。另外應該保持乳汁排空通暢，每天應該用吸乳器將乳汁吸凈，避免淤積加重。因為乳腺炎如果治療不及時，很容易繼發(fā)乳房膿腫的形成，必要的時候還需要進行手術(shù)切開引流。"王陽陽主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院三甲產(chǎn)后乳腺炎發(fā)燒怎么辦"產(chǎn)后出現(xiàn)乳腺炎發(fā)燒的情況，需要及時處理，否則后果很嚴重。首先要給孩子暫停哺乳，然后使用吸奶器把所有的乳汁吸空，在局部熱敷緩解乳腺炎帶來的疼痛感。其次，還需要使用消炎類的藥物和退燒類的藥物。在使用藥物之前，最好先抽血做細菌培養(yǎng)和藥敏實驗，然后常規(guī)應用抗生素進行治療，這時候可以使用頭孢類的抗生素或者青霉素類的抗生素，像頭孢克肟或者頭孢拉定，效果都是不錯的，阿莫西林或者阿莫西林克拉維酸鉀也是可以的。如果體溫超過38.5℃，還需要使用解熱鎮(zhèn)痛藥進行退燒治療，可以口服布洛芬混懸液，或者使用吲哚美辛栓進行退燒治療。如果效果不好，有可能需要進行穿刺引流，比較麻煩，往往需要住院進行治療。"曹廣主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院三甲全國第50產(chǎn)后乳腺炎的原因及治療方法對于哺乳期女性，乳腺炎是比較常見的炎癥性疾病，乳腺炎的形成多數(shù)和乳汁淤積，以及乳頭損傷有密切的關(guān)系。在哺乳的時候，如果哺乳的方式不當，容易在嬰兒吸吮的時候?qū)⒛赣H的乳頭損傷，在損傷的基礎上細菌入侵，容易在淤乳的部位形成乳腺炎。因此在哺乳時要注意將乳頭、乳暈完全放入嬰兒口中，可以很好地減少乳頭損傷的機會。在哺乳的時候，要將有乳房硬塊的一側(cè)先喂給嬰兒，因為淤乳容易在嬰兒的吸吮動作下排空，而排空乳汁很容易減輕感染的癥狀。出現(xiàn)乳頭損傷的時候，要注意在喂奶以后將乳頭及時清洗、消毒，并且在乳頭表面覆蓋柔軟的紗布，以保護乳頭不再受到外界的損傷。一旦出現(xiàn)了炎癥，就應該及時應用抗生素。如果形成膿腫，要切開引流，這是加快炎癥控制的重要手段。羅兆雄副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲如何應對高原反應"高原反應通常都會表現(xiàn)為身體缺氧的情況，如果出現(xiàn)了高原反應，1、必須要休息靜養(yǎng)為主，避免做重體力的勞動，例如劇烈的爬山，甚至奔跑、跳躍等運動，因為會增加身體的消耗，從而使缺氧更加嚴重。2、應該備有氧氣袋，如果出現(xiàn)呼吸困難的情況，應該馬上給予吸氧，從而能夠緩解身體缺氧的情況。3、在飲食方面盡量以清淡飲食為主，應該多吃水果、蔬菜等高纖維的食物，避免暴飲暴食，盡量不要抽煙、喝酒，增加胃腸道的負擔，尤其是抽煙，有可能會加重高原反應的缺氧情況。4、可以服用含有紅景天的中成藥，例如高原寶、景天紅花膠囊等等，西洋參或者丹參丸都對緩解高原反應有一定的效果。"楊勇超主任醫(yī)師鄭州市第八人民醫(yī)院二級如何應對焦慮焦慮是人正常的生理反應，這種生理反應若時間長，較嚴重，需要積極應對，對于焦慮癥狀的治療可通過以下幾種途徑：1、藥物治療：目前主要抗焦慮藥物有苯二氮?類藥和非苯二氮?類藥，抗抑郁劑也有抗焦慮作用；2、非藥物治療：包括行為和心理治療，行為治療，如文體活動、旅游、讀書等都可以有效緩解焦慮；而心理治療對焦慮癥狀的緩解非常有效，相對藥物治療來講，沒有藥物副作用。李彩霞副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院三甲怎么應對高原反應"高原反應是高原地區(qū)特有的疾病，通常是指人到達一定海拔高度以上的高原，暴露于低壓、低氧環(huán)境中所產(chǎn)生的一系列不適癥狀。常見的癥狀有頭痛、頭昏、氣促、胸悶、失眠、不思飲食、惡心、嘔吐、疲乏無力等。當出現(xiàn)有輕度高原反應時，可暫不予處理，密切觀察，但一定要注意多休息，避免劇烈的運動，飲食要以清淡、易消化的為主。癥狀明顯時可以給予吸氧改善癥狀，頭痛患者可以口服布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物對癥治療，惡心、嘔吐明顯者可以口服甲氧氯普胺片對癥治療。如果高原反應癥狀特別明顯，要及時的就醫(yī)，給予相應的治療。"張建宏主任醫(yī)師河南省精神病醫(yī)院三甲失眠如何應對人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過，但如今越來越多人發(fā)現(xiàn)缺少高質(zhì)量睡眠。在精神科和心理科門診，經(jīng)?？吹綖槭咚У娜巳?，有入睡困難、早醒、睡眠表淺、無睡眠感、多夢、睡眠節(jié)律紊亂，即該睡的時候不睡，不該睡的時候反而疲倦。失眠對于身心健康的危害不容忽視，既誘發(fā)心理精神疾病，又為軀體疾病埋下種子。出現(xiàn)了失眠應對方法如下：1、每天堅持規(guī)律的體育鍛煉，經(jīng)常運動有助于睡眠，但睡前2小時不要做劇烈運動；2、起居要規(guī)律，有失眠傾向的人，盡量在固定的時間睡眠和起床，減少白天非睡眠時間臥床，即白天不睡的時候不要臥床；3、減少睡眠前看手機，多數(shù)人有不好的習慣，即在睡眠前娛樂、看手機、看電視，此行為要減少；4、調(diào)整對睡眠的認知，允許在一定時間內(nèi)，出現(xiàn)一過性和短暫的失眠，降低焦慮水平，比如有人出現(xiàn)睡眠不好，焦慮、煩躁，會誘發(fā)失眠。

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