怎么按摩腿可以瘦腿效果好呢

2020-05-16 02:19:49 ?

怎么按摩腿可以瘦腿效果好呢

首先，從膝蓋到小腿，從上到下，揉捏小腿肌肉，重復(fù)5次；然后，用擰毛巾的方法，將小腿上的贅肉左右旋緊，從腳踝到膝蓋擰緊，反復(fù)5次；最后，雙手抱住小腿，由下往上，重復(fù)3次；再從大腿根部向下，直至小腿雙手打圈按摩。右手握拳，由左腿膝蓋向大腿根部按摩，用左手按住右腿。推拿瘦腿法短期內(nèi)很難見到明顯的效果，但貴在堅持。

2020-05-17 02:29:48

按摩腿部能起到瘦腿的作用，按摩的過程能增強腿部的血液循環(huán)，加快脂肪的代謝。但是這種按摩方法需要長期堅持，短期效果不明顯。此按摩方法對瘦腿副作用小，對身體無任何不良影響。按壓火爐是一種很好的爐具。

2020-04-24 14:06:18

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