運(yùn)動(dòng)頻率是指每星期進(jìn)行身體鍛煉的次數(shù)，為此，要想獲得良好的體育鍛煉效果，每星期至少應(yīng)該進(jìn)行3-5次體育鍛煉。
答案：
正確
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舉一反三
科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，我們建議每星期至少要鍛煉_____次，每次不少于______ 。（ 要想獲得良好的體育鍛煉效果，每周至少進(jìn)行次體育鍛煉（） A: 1-2次 B: 3-5次 C: 6-8次 D: 10次左右 科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉,我們建議每星期至少要鍛煉_____次,每次不少于______。() A: 3～4次，30分鐘 B: 3～4次，60分鐘 C: 1～3次，30分鐘 D: 1～3次，60分鐘 要想取得良好的鍛煉效果，必須在體育鍛煉中科學(xué)地安排好( A: 鍛煉的頻率 B: 鍛煉的強(qiáng)度 C: 鍛煉的持續(xù)時(shí)間 D: 運(yùn)動(dòng)形式 E: 組織形式 科學(xué)鍛煉的原則是鍛煉者必須遵循的基本準(zhǔn)則，要獲得良好的體育鍛煉效果，就必須自覺遵循體育鍛煉的基本原則。內(nèi)容
0中年期鍛煉可以每星期一、三、五隔天進(jìn)行。（）
1終身體育是一個(gè)人終身進(jìn)行( )(學(xué)) A: 身體鍛煉 B: 接受體育教育 C: 體育娛樂 D: 身體鍛煉和接受體育教育
2體育鍛煉指（）即有意識(shí)的為強(qiáng)身健體而進(jìn)行的活動(dòng) A: 主動(dòng)鍛煉 B: 被動(dòng)鍛煉 C: 強(qiáng)制鍛煉 D: 有氧運(yùn)動(dòng)
3【單選題】廣義的體育包括 A. 競技運(yùn)動(dòng)和體育教育 B. 競技運(yùn)動(dòng)、身體鍛煉和身體娛樂 C. 競技運(yùn)動(dòng)、體育教育、身體鍛煉和身體娛樂 D. 身體鍛煉和身體娛樂
4運(yùn)動(dòng)頻率每周至少3-5次為宜，但是兩次鍛煉的間隔時(shí)間長短與運(yùn)動(dòng)效果無關(guān)
