主題：不得不看的健康小貼士~

發(fā)表于2013-01-07

【4個簡單方法法輕松瘦身】①呼啦圈：可迅速瘦腰。②熱水浴：在熱水中放上浴鹽全身浸泡。③瘦腿操：平躺，雙腿在空中做蹬自行車動作，一次15分鐘，共做三組。④啞鈴：啞鈴可以起到瘦手臂的效果，要選擇那種曲臂舉起，能感到用力，但不費(fèi)力的最為適宜

發(fā)表于2013-01-07

【有關(guān)雞蛋的小竅門】1 炒雞蛋時加入幾滴醋，炒出的蛋松軟味香。2 煎蛋時，熱油中撒點(diǎn)面粉，蛋會煎得黃亮好看，油也不易濺出鍋外。3 用羊油炒雞蛋，味香無異味。4 煎荷包蛋時，在蛋黃即將凝固之際澆一點(diǎn)冷開水，蛋又黃又嫩。5 煎雞蛋時，平底鍋放足油，油微熱時蛋下鍋，外觀美，不粘鍋。

發(fā)表于2013-01-07

【養(yǎng)生就是合適的時候做合適的事情】①刷牙:飯后3分鐘②喝茶:餐后1小時③喝牛奶:睡前飲用可補(bǔ)鈣助睡眠④吃水果:飯前1小時⑤曬太陽:上午8－10時和下午4-6時⑥美容:睡前用化妝品護(hù)膚效果佳⑦散步:飯后45-60分鐘⑧洗澡:睡前溫水浴有助解疲勞促睡眠⑨睡眠:午睡從13點(diǎn)開始,晚上22－23點(diǎn)上床最佳⑩鍛煉:傍晚

發(fā)表于2013-01-07

【讓你瞬間精力充沛的8個辦法】1、到室外享受一下陽光。缺少陽光，長時間在室內(nèi)呆著會容易讓人感覺到疲勞。 2、出門走走。 3、充滿活力的去做事。4、聽聽你喜歡的振奮人心的歌曲。 5、找個活力十足的朋友聊天。6、處理to-do list上的一件事情。7、喝杯咖啡。8、整理書桌。

相關(guān)知識

孕期８種不適小貼士
健康生活小貼士
母親健康小貼士
健康小知識——健身小貼士
健康減肥必備小貼士
干貨！20條瘦身小貼士拿走不謝
心理健康小貼士10條
成功減肥的15個小貼士
女人必記：八個健康小貼士
5個超級實用的健康飲食小貼士！

網(wǎng)址: 不得不看的健康小貼士~ http://www.u1s5d6.cn/newsview183807.html