怎么預防糖尿病

關于糖尿病預防的方法和手段是綜合的，那么從幾個方面：第一個，我們需要養(yǎng)成良好的生活習慣，也就是說通過生活方式，非藥物治療這一塊。對于我們的體重，對于高熱量飲食，我們需要在運動這一塊加強鍛煉，規(guī)律的運動，保持標準的或者是不超重的體重。那么在飲食方面，避免高熱卡的飲食，避免暴飲暴食，減少能量在體內的堆積，比如說我們常見的一些肯德基、麥當勞，還有朱古力等等，這些高質量飲食要控制。第二個，對于白酒或者是高酒精濃度的，攝入要減少。另外要避免熬夜，保持規(guī)律的生活方式，這樣的話可以減少糖尿病的發(fā)生。對于一些血糖異常，但是仍然沒有達到糖尿病診斷標準的患者，通過積極的飲食控制和運動，是能夠延緩由糖代謝異常，進展到糖尿病這個階段的。

相關知識

怎樣預防妊娠糖尿病　什么是妊娠期糖尿病
怎么預防妊娠期糖尿病
妊娠期怎么預防糖尿病
怎么預防妊娠糖尿?。?/a>
妊娠期糖尿病怎樣預防
怎樣預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病
怎樣預防妊娠期糖尿病
孕婦怎么預防妊娠糖尿病
預防和應對妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的預防

網(wǎng)址: 怎么預防妊娠糖尿病 http://www.u1s5d6.cn/newsview183843.html