營(yíng)養(yǎng)科 大豆里面含有糖，可以每天使用大豆嗎？

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問題描述:

請(qǐng)問大豆里面含有糖，那還可以每天使用大豆嗎？（女，15歲）

分析及建議:

可以吃，每天豆類25到35克，是沒有問題的，含有淀粉，但是不會(huì)那么容易得糖尿病的，升糖指數(shù)并不高。

請(qǐng)問大豆里面含有糖，那還可以每天使用大豆嗎？（女，15歲）

可以吃，每天豆類25到35克，是沒有問題的

大豆里面本身的糖分是可以每天使用的嗎？

會(huì)不會(huì)得糖尿病

不會(huì)，含有淀粉，但是不會(huì)那么容易得糖尿病的，升糖指數(shù)并不高

可以每天吃50克嗎？

可以，問題也不大

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咨詢時(shí)間: 2021-05-14

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