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現(xiàn)在三高人群占比多少

來源：泰然健康網時間：2025年11月18日 19:03

中國三高人群（高血壓、高血脂、高血糖）總占比約為30%-50%，其中高血壓患病率約27.5%，高血脂約40.4%，高血糖約11.2%。這一數據基于近年全國性流行病學調查，且呈現(xiàn)年輕化、城鄉(xiāng)差異等特征。以下是具體分析和防控建議：

高血壓

1.患病率：根據《中國心血管健康與疾病報告2022》，18歲以上人群高血壓患病率為27.5%（約3億人），知曉率僅51.6%，控制率不足20%。風險因素：高鹽飲食、肥胖

、缺乏運動是主要誘因，北方地區(qū)患病率高于南方。高血脂

（血脂異常

）2.患病率：中國成年人血脂異?？傮w患病率約40.4%，低密度脂蛋白膽固醇

（“壞膽固醇”）超標人群占8.1%。年輕化趨勢：35-44歲人群患病率較10年前增長約70%，與飲食西化、久坐相關。高血糖（糖尿病

/糖尿病前期）3.患病率：糖尿病患病率約11.2%（約1.4億人），另有35.2%的成年人處于糖尿病前期。隱匿性高：近半數患者未確診，農村地區(qū)篩查率更低。生活方式變化1.飲食：精加工食品、高糖高脂攝入增加，膳食纖維攝入不足。運動量下降：超50%的成年人運動不足，日均久坐時間超8小時。代謝壓力增大2.肥胖率上升（成年人超重/肥胖率超50%）、睡眠不足、慢性壓力等均會誘發(fā)代謝紊亂。老齡化與遺傳因素3.60歲以上人群三高患病率是20-40歲人群的3-5倍，且家族史顯著增加患病風險。早期篩查1.建議30歲以上人群每年檢測血壓（目標<140/90mmHg）、血脂

（總膽固醇 < 5.2mmol/L）、空腹血糖（ < 6.1mmol/L）。生活方式干預2.飲食：采用DASH飲食或地中海飲食模式，每日鹽攝入 < 5g，增加全谷物和蔬菜比例。運動：每周至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），減少久坐。重點人群管理3.肥胖（BMI≥28）、有家族史、長期吸煙飲酒者需強化監(jiān)測，必要時遵醫(yī)囑用藥。高血壓：全球約30%的成年人患病，中國患病率接近全球平均水平，但控制率顯著低于歐美國家（美國控制率約50%）。糖尿病：中國患病率低于美國（13.0%），但糖尿病前期人群比例更高，疾病進展風險更大。

三高的高發(fā)與防控已成為公共衛(wèi)生重點。通過改善生活方式、加強早期篩查和分層管理，可顯著降低心腦血管疾病

風險。需注意，疾病數據會隨統(tǒng)計方法和樣本變化波動，建議以權威機構發(fā)布的流行病學調查報告為準。

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