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減肥期間能喝黑糖嗎

減肥期間能否喝黑糖及黑糖的功效與注意事項(xiàng)

在現(xiàn)代社會(huì)，“以瘦為美”的觀念盛行，無論男女都熱衷于減肥以獲得他人青睞。減肥期間，飲食有諸多禁忌，很多人會(huì)疑惑能否喝黑糖。

喝黑糖水不能直接幫助減肥，但也不會(huì)使人長胖。黑糖與紅糖性質(zhì)相近，是常見且實(shí)用的養(yǎng)生飲品。它能讓身體溫暖，增加能量，活經(jīng)通血，加速血液循環(huán)。黑糖中含特殊成分，有很強(qiáng)的解毒作用，有助于新陳代謝。

女性經(jīng)期飲用黑糖水，可緩解經(jīng)痛，使月經(jīng)更順暢。產(chǎn)婦產(chǎn)后失血過多，飲用黑糖水能補(bǔ)充身體能量，促進(jìn)血細(xì)胞分裂增殖，利于產(chǎn)后恢復(fù)并排出體內(nèi)毒素。氣虛無血色、營養(yǎng)不良的小孩平日飲用，可緩解身體不適。

此外，黑糖還可外敷，有排毒滋潤作用。將黑糖溶于水涂抹在紅腫患處可消腫；用黑糖水擦拭身體能緩解皮膚瘙癢。

不過，喝黑糖水有幾點(diǎn)需注意：一是不要在睡前喝，以免體內(nèi)儲(chǔ)存過多糖分，引發(fā)糖尿病、發(fā)胖甚至蛀牙；二是陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不適合飲用。

總之，黑糖有諸多益處，但飲用時(shí)要根據(jù)自身情況并注意方式方法。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 怎樣喝酸奶減肥喝酸奶可以減肥嗎多喝酸奶減肥嗎喝風(fēng)味酸奶減肥么鄭多燕減肥操可以瘦腿瘦臀嗎酸奶減肥餐要吃哪種酸奶 相關(guān)百科 瑜伽減肥嗎打羽毛球能減肥嗎跳繩減肥多久見效跑步機(jī)怎么跑步最減肥游泳減肥效果好嗎米醋紅糖香蕉減肥法醋泡香蕉紅糖減肥法酸奶和紅糖能減肥嗎酸奶加紅糖能減肥嗎 編輯推薦 1

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