體育有競(jìng)爭(zhēng)性、集體性和規(guī)則性等不同的特點(diǎn)，而這些特點(diǎn)對(duì)健全和培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)，提高學(xué)生適應(yīng)社會(huì)的能力有著重要的促進(jìn)作用 。

學(xué)生掌握體育的身體練習(xí)，可以提高他們的生活能力和生活自理的信心，能培養(yǎng)學(xué)生具有現(xiàn)代人所需要的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與協(xié)助精神，對(duì)他們適應(yīng)社會(huì)的需要是極其重要的。

體育教育也要求學(xué)生只有自覺(jué)積極主動(dòng)地參加體育鍛煉，才能有效提高體育成績(jī)，達(dá)到學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)，是典型的自律方式，對(duì)其他學(xué)科的學(xué)習(xí)有很好的誘導(dǎo)作用。

體育中，學(xué)生們能得到許多和別人交往的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)到有關(guān)的交往技能，得到必要的訓(xùn)練和實(shí)踐，能夠很快地適應(yīng)生活，也為以后適應(yīng)社會(huì)打下良好基礎(chǔ)。

一、提高自我認(rèn)識(shí)

體育活動(dòng)的集體性有利于提高學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)。

體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會(huì)在運(yùn)動(dòng)中展示出來(lái)，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。

運(yùn)動(dòng)過(guò)程有助于自我教育，在正確認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，便會(huì)自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為。

培養(yǎng)和提高社會(huì)所需的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為既能符合社會(huì)需要，又能適應(yīng)社會(huì)的人。

二、提高心理承受能力

體育活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性有利于提高學(xué)生的心理承受能力

體育運(yùn)動(dòng)具有艱苦、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。

使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)和體育競(jìng)賽的競(jìng)爭(zhēng)與失敗中不斷磨練自己的意志、毅力和心理承受能力，并從中體味人生的哲理，提高心理適應(yīng)能力。

科學(xué)證明，體育活動(dòng)能夠釋放學(xué)生的抑郁情緒，緩解心理疲勞。

經(jīng)常鍛煉能讓學(xué)生開(kāi)朗豁達(dá)、積極拼搏、勇于進(jìn)取，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的社會(huì)活動(dòng)能力，而且促進(jìn)了身心的健康發(fā)展。

三、提高行為規(guī)范意識(shí)

體育活動(dòng)的規(guī)則性有利于培養(yǎng)學(xué)生的行為規(guī)范意識(shí)。

體育運(yùn)動(dòng)可以提供社會(huì)規(guī)范教育的場(chǎng)所和實(shí)踐社會(huì)規(guī)范的模擬機(jī)會(huì)，但每項(xiàng)體育比賽都有各自的規(guī)則要求，在體育活動(dòng)過(guò)程中必須確立明確而細(xì)致的行為規(guī)范。這樣每個(gè)學(xué)生都自覺(jué)地用規(guī)則來(lái)約束自己，運(yùn)動(dòng)規(guī)則就成了約束學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)的無(wú)形力量，最終學(xué)會(huì)了遵守紀(jì)律、學(xué)會(huì)了自我約束、學(xué)會(huì)了公平競(jìng)爭(zhēng)。

體育教育中課堂常規(guī)、教學(xué)要求、考核要求及標(biāo)準(zhǔn)等都有利于促進(jìn)學(xué)生行為規(guī)范意識(shí)的形成。

體育教育中對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育被稱(chēng)為“在育體中育心”。

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