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懷孕第1個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：葉酸。作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷。懷孕第2個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：維生素C、維生素B6。作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐。懷孕第3個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：鎂、維生素A。作用：促進(jìn)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。懷孕第4個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：鋅。作用：防止胎寶寶發(fā)育不良。懷孕第5個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：維生素D、鈣。作用：促進(jìn)胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。懷孕第6個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：鐵。作用：防止缺鐵性貧血。懷孕第7個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：“腦黃金”。作用：保證嬰兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育。懷孕第8個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：碳水化合物。作用：維持身體熱量需求。懷孕第9個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：膳食纖維。作用：防止便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。懷孕第10個(gè)月，主打營(yíng)養(yǎng)素：硫胺素（維生素B1）。作用：避免產(chǎn)程延長(zhǎng)，分娩困難。
2020-08-02 08:30
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