奇亞籽的副作用

2020-09-07 11:30:01 ?

奇亞籽的副作用

奇亞籽的副作用可能會伴隨著腸胃道不適以及營養(yǎng)不均衡。具體情況還是要根據(jù)個人的體質狀況來決定，奇亞籽屬于是薄荷類的植物，里面的纖維以及蛋白質含量非常豐富，沒有脂肪含量，但是具有大量的淀粉可以給人體提供膳食纖維，吃了之后可以增加飽腹感，還可以減少高熱量以及高脂肪食物攝入。對于正處于減肥期間的人可以適當吃一些奇亞籽。

2020-09-08 11:40:00

說明存在的具體問題。吃得太多奇亞籽會出現(xiàn)腹脹等腸胃不適癥狀，還可能增加男性得前列腺癌的機會；奇亞籽具有降血壓的功效，低血壓病人不宜食用；奇亞籽含有豐富的膳食纖維，能促進腸蠕動，增加飽腹感，具有減肥功效。

2020-09-08 11:40:00

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