“官方減脂指南”來了

【來源：新華網(wǎng)】

近年來

我國超重和肥胖人群的患病率

呈持續(xù)上升趨勢

作為慢性疾病中的獨(dú)立病種

及多種慢性疾病的重要致病因素

肥胖癥的診療引發(fā)公眾廣泛關(guān)注

近日 國家衛(wèi)生健康委發(fā)布

《肥胖癥診療指南（2024年版）》

（以下簡稱《指南》）

指導(dǎo)進(jìn)一步提高

我國肥胖癥診療規(guī)范化水平

如何診斷肥胖癥？

哪種程度需要醫(yī)療干預(yù)？

有哪些實(shí)用的減脂小技巧？

一起來聽

南京鼓樓醫(yī)院胰腺和代謝外科主任醫(yī)師褚薛慧

為你解讀《指南》

《指南》對肥胖癥的

病因?qū)W、流行病學(xué)、定義、診斷、評估、治療方式

以及多學(xué)科協(xié)作診療模式進(jìn)行了系統(tǒng)性闡述

《指南》對肥胖癥的定義中

既引用了世衛(wèi)組織的表述

也指出 近年來

有一些學(xué)術(shù)組織和學(xué)者建議

以“以肥胖為基礎(chǔ)的慢性疾病”

來定義肥胖癥

褚薛慧表示

這樣的定義更加客觀、更加全面

體質(zhì)指數(shù)（BMI）是診斷肥胖癥

最常用、最客觀的一個(gè)指標(biāo)之一

計(jì)算方法為：體重除以身高的平方

在我國成年人群中

體質(zhì)指數(shù)達(dá)到或超過28kg/㎡就屬于肥胖癥

《指南》指出

肥胖癥治療有多種手段

主要包括行為心理干預(yù)、運(yùn)動干預(yù)

臨床營養(yǎng)治療、藥物治療、減重與代謝手術(shù)治療

及中醫(yī)藥治療等

每一種干預(yù)和治療方法

又包括不同的具體實(shí)施方案

褚薛慧表示

運(yùn)動干預(yù)是需要重視的減重方法之一

在保證健康安全的基礎(chǔ)上

推薦以抗阻運(yùn)動結(jié)合

有氧運(yùn)動為主的運(yùn)動方式

在運(yùn)動強(qiáng)度方面

每周要達(dá)到150分鐘到300分鐘的

中強(qiáng)度運(yùn)動

并且要持之以恒

才能取得良好的效果

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