2024/7/11

近幾年健身風(fēng)氣盛行，為了擁有良好的體態(tài)，除了勤加運(yùn)動(dòng)外，補(bǔ)充「蛋白質(zhì)」也是不容忽視的一環(huán)，尤其補(bǔ)充「高蛋白粉」更是一個(gè)便利的選擇。但對(duì)於不少素食者來說，常為了怎麼挑選「全素」可食的高蛋白粉，感到困擾。

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高蛋白挑選3原則

聯(lián)安預(yù)防醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)聯(lián)欣診所營養(yǎng)師李亮儀表示，要補(bǔ)充能量、滿足每日蛋白質(zhì)需求並不難，只要找對(duì)原則，也能輕鬆補(bǔ)給，她提供3個(gè)挑選重點(diǎn)原則。

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（本文獲人間福報(bào)授權(quán)轉(zhuǎn)載，原文為：挑選全素蛋白粉 注意來源、添加物）

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