上一篇我們聊了關(guān)于溫柔分娩對媽媽和寶寶的意義，可是知行合一并不容易，需要不斷地學習修煉和提升。通過學習是可以全方位改變我們對分娩的認知！

每個人的認知都像棵大樹：

樹枝樹葉是頭腦部分的認知，也就是我們對事物的知識信息層面的了解，他是我們最容易發(fā)現(xiàn)不足的部分。

樹干是身體層面的認知，是通過身體對頭腦知識獲得的體驗和記憶。

樹根是心理層面的認知，也就是知識后面意義層面的理解，也是潛意識信念系統(tǒng)。

認知這棵大樹如果要茂盛有力量，首先必須來自于地下樹根的健康。愛因斯坦說，沒有思考的知識不是知識。知識真正變成力量來自于對事物本質(zhì)的認知，這便是根性思維。

在孕期分娩這件事上，認識并改變錯誤的認知，更新舊的負面分娩信念，這就是分娩內(nèi)觀。去看見我們過去那些來自四面八方的恐懼訊息的真相，這些恐懼原來并不屬于你，那是別人給予你的，它很早以前就根植在你心里，成為你的潛意識信念。著名學者吳伯凡老師說“恐懼”就像讓我們正常的認知軟件遭到篡改或者發(fā)生突變，變成了一種破壞性程序——病毒。 這個時候，無論怎么提高你的配置，進行軟硬件升級，都沒用了。這就是很多分娩后的媽媽反饋說:"我臨產(chǎn)前看了很多書啊，聽了很多孕婦學校的課啊，我覺得分娩知識了解的很充分了啊，我還很努力的練習瑜伽做好身體準備啦，可為啥分娩還是不盡人意呢"? 因為恐懼這個病毒的力量太大了，讓我們正常的分娩信念系統(tǒng)崩塌。 樹根出了問題，我們光清理枝干是無意義的。當我們看見黑暗，黑暗就消失了，故而看見你的恐懼~是穿越恐懼的第一步。恐懼來自于無明，我們撥開混沌 ，恐懼就消失了。

而分娩應(yīng)該有的正向信念是什么呢。

我們知道懷孕是寶寶迎進子宮的過程，分娩迎接寶寶出宮。相信可以讓寶寶進來的力量，也可以讓ta順利的出去。是同一個內(nèi)分泌系統(tǒng)在統(tǒng)領(lǐng)這個過程。媽媽的身體已經(jīng)為分娩設(shè)計好了，所以身體知道怎么生產(chǎn)，寶寶知道怎么出去，這是他們身體與生俱來的能力，如同太陽會升起，種子會萌芽花兒會開放，果子會長大，這就是自然的力量，也是生命的順勢而為。

分娩也一樣，所以我們把寶寶靠自己力量的誕生稱為自然分娩，我的分娩課程也命名為順勢溫柔分娩。希望通過學習喚醒媽媽生命自然的生育力量，我們不是賦予媽媽生育力量，生育力量本來就潛藏在每一位母親的內(nèi)在，那是她的生命大樹的根，好的生育教育課程就像一束光，照進媽媽的內(nèi)在，讓媽媽看見自己，建立信任生育的本能，信任我們的身體，信任寶寶可以找到回家的路，信任周圍的人，可以讓所有的資源走向我們，信任生命帶給我們?nèi)ンw驗最適合我們的成長道路，信任才能讓分娩神圣的大門打開。

通過分娩學習我們讓樹根健康有了能量，我們還要改變樹枝樹葉，這就是對分娩的未知，未知也會帶來恐懼。臨產(chǎn)前盡可能充分了解分娩的知識，知道每一個分娩信號意味著什么？身體會發(fā)生什么變化？我們可能遇到的狀況，如何應(yīng)對？ 就如開車去旅行，我們事先檢查各種裝備，給車加滿油，然后還要了解路線，可能發(fā)生的路況，做好緊急預(yù)案。那一刻你就不會慌張。同時清楚了解分娩的安全邊界，就像玩雜技的人他知道他帶著保險帶，無論怎么樣都不會有問題。如果我們清楚這個安全邊界，就可以放心大膽地生，在這個安全空間里，有力量面對任何挑戰(zhàn)，并且為寶寶的誕生清理出通暢的道路。

最后樹葉保持生命力離不開樹干，通過身體的體驗幫助知識變成你身體的一部分。頭腦可能會騙我們，但身體不會。小時候?qū)W習騎自行車，即便多少年不再騎，你也一樣不會忘記。這是你身體的記憶。我們學開車，如果只學習理論知識，是無法上路的，需要去試駕，不斷地開，去找到身體和車之間的連接，叫車感。最高境界是理解開車是需要專注和放松，你才能獲得自由駕馭。

好的學習一定是把所有的知識去體驗，我們的分娩課程中將學習到放松專注技巧對掌控分娩的價值，而你必須通過大量的身體練習，比如呼吸和五感放松法的練習，用身體感受經(jīng)驗產(chǎn)生記憶，這是必須的體驗，否則所有的知識還停留在頭腦中，就會擔心忘記了怎么辦。身體不會忘記，頭腦才會忘記。為什么很多人學了不少知識，但面對挑戰(zhàn)，還是沒有主心骨，因為他缺乏根性思維理解這些問題，分娩那一刻，放下頭腦里的知識，只需要身體打開，知識如果還停留在頭腦里，就會遮蔽媽媽連接身體本能的能力。

所以我們的生育教育課程，就是幫助你頭身心三方面獲得改變。讓我們獲得分娩信念，對身體的信任，獲得分娩能量，并通過學習承擔起分娩的責任。 身體是你的，寶寶是你的，分娩也是你的，你的分娩你做主，你有知情同意的權(quán)利，你有選擇有利于你分娩團隊的權(quán)力，這些也將是這個課程幫助你獲得的部分。

給大家看幾張分娩的畫面，這和前面那些讓我們恐懼的畫面截然不同，你感受到是什么呢？

溫暖，祥和和平靜，對嗎？這就是溫柔分娩的景象。

平靜的媽媽創(chuàng)造平靜的分娩，平靜的分娩創(chuàng)造平靜的寶寶。這就是我們期待的樣子。

所以【溫柔分娩】一書作者，芭芭拉.哈伯老師說：

如果一個孩子被溫和地帶到這個世界，他就會非常溫和；

如果世界上所有的孩子都是溫和的，

就會創(chuàng)造一個溫和的世界，溫和的星球。

我們要為下一代創(chuàng)造一個美好的世界。請相信個人力量可以改變世界，改變世界很簡單，就是改變自己。如果你也有同樣的信念，請將這個課程帶給身邊更多的女性，我們共同去影響身邊每一位母親，讓每一個孩子都溫柔地到來。

我也建議你和陪伴者一起學習，你們共同創(chuàng)造了孩子，也一同為迎接他做準備吧。感謝你們的信任，為溫柔迎接寶寶歸來，我愿和你共同努力！返回搜狐，查看更多

責任編輯：