小孩子喝酸奶好不好

鄭春華主任醫(yī)師

首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院 兒科

酸奶的營養(yǎng)價值高，利于寶寶吸收，所以，小孩子適當(dāng)喝酸奶是有一定好處的。首先，酸奶中含有的乳酸菌可以分泌出乳糖酶，能夠幫助孩子消化乳制品中的乳糖，所以，很多小寶寶對純牛奶不耐受，喝酸奶以后能夠使這種癥狀得到一定的緩解。其次，酸奶中的益生菌能夠抑制有害細(xì)菌，促進(jìn)消化吸收，改善孩子胃腸道的功能。喝酸奶還會提高孩子的免疫力，防治腸道的感染性疾病。需要注意的是，由于酸奶較酸，喝酸奶以后要給孩子漱口，以免殘留在口腔中影響牙齒健康。酸奶雖然營養(yǎng)價值高，也不能喝的太多，以免影響孩子正常的消化系統(tǒng)功能。

2020-04-27

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