驅(qū)寒瘦身的養(yǎng)生秘籍（1）

　　身體過(guò)于肥胖不僅會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響，還會(huì)造成心理上的壓力。

　　濕氣過(guò)重，則常常引發(fā)各種疾病，有沒(méi)有一種方法可以同時(shí)減肥、祛濕、排毒、驅(qū)寒呢？

　　身體的肥胖和濕氣過(guò)重都與脾胃功能紊亂有關(guān)，脾胃是消化吸收的關(guān)鍵器官。

　　如果脾胃功能紊亂，就會(huì)導(dǎo)致食物不能順利消化，產(chǎn)生積聚，形成濕氣，進(jìn)而導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題。

　　要想減肥、祛濕，就需要調(diào)理好脾胃功能，那么該如何調(diào)理呢？

　　1.飲食上要遵循“少食多餐”的原則，適量的進(jìn)食可以減輕脾胃負(fù)擔(dān)，提高消化吸收能力，避免濕氣的產(chǎn)生。

　　2.選擇清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免油膩和高熱量食物的攝入。

　　3.多喝溫水也可以幫助身體排除濕氣，促進(jìn)新陳代謝。

　　#微博健康公開(kāi)課# #多名炫富網(wǎng)紅被封號(hào)#

特別聲明：以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀(guān)點(diǎn)，不代表新浪網(wǎng)觀(guān)點(diǎn)或立場(chǎng)。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問(wèn)題請(qǐng)于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

體寒會(huì)影響生育嗎 中醫(yī)教你經(jīng)期調(diào)養(yǎng)驅(qū)寒
驅(qū)寒方法減肥食譜：寒冬調(diào)理身體，健康瘦身不再難
進(jìn)食不規(guī)律會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響
食用糖會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康產(chǎn)生負(fù)面影響嗎？
負(fù)面情緒對(duì)身體健康的長(zhǎng)期影響
日常生活中對(duì)身體健康有不良影響的壞習(xí)慣
如何避免肥胖對(duì)身體健康的負(fù)面影響
下半身胖是體寒所致 這樣泡腳可驅(qū)寒瘦身
暖身秘籍！一杯姜棗茶，驅(qū)寒暖胃又養(yǎng)生
減肥對(duì)身體有何負(fù)面影響

網(wǎng)址: 驅(qū)寒瘦身的養(yǎng)生秘籍（1） 身體過(guò)于肥胖不僅會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響… http://www.u1s5d6.cn/newsview1865492.html