瘦身都有什么方法？

疾病： 肥胖癥

問(wèn)題：

馬上就要結(jié)婚了，為了到結(jié)婚的那天能夠很完美，所以想要瘦瘦的完成我的結(jié)婚典禮。但是還有幾個(gè)月了，不知道該怎么樣能夠健康的來(lái)瘦身。電視上有很多減肥藥的廣告，但是我不相信那些東西，總覺(jué)得很不健康。

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

你好，運(yùn)動(dòng)和健康節(jié)食都是瘦身很好的方法。跳神、跑步和跳健身操都可以達(dá)到很好的健身效果，飲食方面要做到少食多餐。少吃油膩的東西，多吃蔬菜水果，最重要的是要堅(jiān)持。

回答2

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你好，告訴你個(gè)黃金法則，減肥就只有一個(gè)辦法，節(jié)食運(yùn)動(dòng)。什么減肥藥，絕對(duì)不可信的。如果真有哪一款減肥藥這么有效，那世界上那些有錢(qián)的富婆或者明星就不會(huì)為了身材而苦惱了！節(jié)食呢，最好是考慮減少晚飯量。運(yùn)動(dòng)，就要看個(gè)人了，我就比較喜歡走路。運(yùn)動(dòng)什么都不重要，關(guān)鍵是持久。每次至少40分鐘吧

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文?

主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情?

主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情?

主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情?

療效：用于肥胖或體重超重患者(體重...

療效：配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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