到醫(yī)院看牙科，經(jīng)常聽到醫(yī)生說：“真心疼，這么小的孩子牙齒就全壞了”。家長們常常認為，孩子牙齒不好是因為糖吃多了，或者是孩子不認真刷牙導致的，卻從沒想過孩子牙不好跟自己也有脫不開的干系。9月20日是全國愛牙日，我們一起來學習下牙齒護理幾要素吧。

　　1.牙齒的健康主要靠清潔

　　保護牙齒健康，主要靠清潔。以往的觀念總認為，寶寶的牙齒長齊后才需要清潔，或者是等乳牙換掉后才需要清潔，但其實這兩種想法都是大錯特錯。

　　·乳牙萌出前：這階段的寶寶雖然還沒有長牙，但媽咪們卻要為寶寶的牙齒萌出做好準備。寶寶吃完奶后，媽咪可以給他喂點白開水漱下口，或者用紗布包著手指頭，沾少許白開水幫寶寶清潔口腔，清除殘余的奶漬。

　　·乳牙萌出后：6個月左右的寶寶開始長牙了，僅僅使用紗布無法滿足其清潔需求，媽咪們可以考慮使用指套牙刷，輕柔地對寶寶的牙齒、牙床和牙縫等進行清潔。使用完畢后，還可以用淡鹽水或溫開水為寶寶漱漱口。

　　·乳牙全部萌出后：大約到2歲左右，寶寶們的牙齒就基本長齊了，這時候媽咪們就可以準備兒童牙刷，讓寶寶自己練習刷牙了。為避免誤吞牙膏，我們建議寶寶們3歲以后才開始使用牙膏刷牙，6歲以后才開始使用含氟牙膏。在那之前，用牙刷配合清水或鹽水即可。

　　小提示：濕噠噠的牙刷很容易招惹細菌哦！使用完的牙刷最好存放在干燥的環(huán)境中，每1個月左右就要更換一次，最長不要超過3個月，以保證牙刷的清潔能力。

　　2.定期檢查牙齒很重要！

　　很多時候我們認為，只要堅持早晚刷牙就能保證牙齒健康，而忽略了定期檢查牙齒的重要性。然而，即便是勤于刷牙也難免會有疏漏，而口腔疾病多屬慢性病，早期癥狀很容易被忽略，等真正牙痛發(fā)作時病情已經(jīng)相當嚴重了，所以定期檢查牙齒很！重！要！

　　一般來說，0-5歲的兒童需要每隔2-3個月檢查一次牙齒，6-12歲的兒童每隔半年檢查一次，12歲以上的兒童可以每年檢查一次。具體的時限標準，應根據(jù)需要和客觀條件決定。例如，刷牙習慣不好的孩子，可能需要增加牙齒檢查的頻率。

　　3.按摩牙齦也是個好方法

　　保護牙齒健康，是否只需要關注牙齒本身呢？No，還要按摩牙齦。牙齦是牙周組織的一部分，對牙齒的穩(wěn)固和健康起著重要作用。經(jīng)常按摩牙齦，可以提高牙齒自身的保護能力，使其不易被粗糙、堅硬的食物損傷，并且更好地抵御外來微生物的侵襲，減少牙周病的發(fā)生。

　　按摩牙齦的方法分為兩種：一種是無意識的，指的是人們?nèi)粘５某燥?、咀嚼等活動，?jīng)常吃些粗糙的纖維性食物時，牙齦組織受到的壓力和按摩力就大。換言之，媽咪們給孩子準備食物時，并不是越稀爛越好，而是應根據(jù)月齡發(fā)展階段，適時添加固體食物。

　　另一種是有意識的，比如說媽咪在給寶寶刷牙時，可以適當?shù)赜眉啿蓟蛐⊙浪⑤p輕摩擦牙齦，或者為孩子準備些磨牙工具，如牙膠等。這樣一來，既起到了按摩牙齦的作用，還可以減輕寶寶出牙時的不適，幫助牙齒更好地萌出。

　　延伸閱讀：教幼兒掌握刷牙的技巧

　　使用尺寸適合兒童的軟毛牙刷。讓他選擇自己鐘愛的牙刷（如通體為他最喜愛的顏色的牙刷、印有他喜歡的電視明星圖案的牙刷）。如此，他會更愿意使用牙刷。

　　用孩子自己喜歡的杯子漱口，并開始教你的孩子如何用水漱口，父母要多次重復地作示范，確保孩子不將漱口水吞下。

　　備好一條毛巾，供他或者你被水濺濕時使用。

　　各就各位，預備，刷！

　　1、剛開始練習，脫去孩子的外套，或者穿著準備替換的睡衣等服裝。

　　2、弄濕牙刷，使其軟化。如果你的孩子因刷牙而吞進牙膏中的許多氟化物，醫(yī)生多半會建議他暫緩使用牙膏，除非他學會漱口和將水吐出（一般要在大約兩歲時才能學會）；能吐漱口水后，可在牙刷上擠一點如同豌豆大小的牙膏。

　　3、先讓他自己刷牙（學步兒童喜歡模仿父母的動作，所以父母應在他身邊刷牙示范）。幾秒鐘后，你應表揚他，然后說：“輪到我了！”父母應該用來回動作洗刷牙齒的表層，再用輕緩而巡回的動作清潔齒齦以及同樣會滋生細菌的舌頭。

　　4、給他的牙齒取一些滑稽可笑的名字，這一方法可使孩子更有可能把嘴張大。這樣，你就能替他刷到漏刷的地方。

　　5、“吐水，漱口，再吐水”這一技能對年幼的孩子來說并不是能輕易學會的。你要教他發(fā)“撲突”的聲音，教他把注意力放在水池上，教他往下注視池底部，而不是教他注視鏡子中的身影，這不是憑直覺就能學會的。

　　6、揩干你和孩子身上的水，讓他面對鏡子欣賞自己燦爛的笑容。

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