2023-08-25 00:03:53 已編輯 云南

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《神奇的營養(yǎng)心理學》

近期我的朋友變得越來越焦慮。他對周圍充滿了不信任。他向我闡述了他的狀況。面對的所有的人際關系時，他感到崩潰難受。

而我卻沒有任何的辦法將話題深入到他的心里。在我們倆的對話當中，總是無法同頻。我用我理解的向他解釋。而事實上，我的安慰對他并沒有起太多作用。因為我說的確實只是我的角度。

也正是因為如此，他總被夜晚的失眠干擾著。他的身體健康正在向他敲響警鐘。

如果現(xiàn)實的你也會有這樣的狀況，翻開這本書，對于你來說會大有獲益。

當我翻開《神奇的營養(yǎng)心理學》時。好像有些答案已經(jīng)被揭開了。

雖然這本書的背景人物是以美國人作為主體。但是大體的概念卻是相通。

在心理健康上，許多人都備受困擾。藥物的治療已經(jīng)滿足不了他的精神上的需求。而對于這樣的社會壓力又該如何去解決？

心理健康受到神經(jīng)思維的影響。要如何能讓自己心理健康同時讓自己的健康狀況保持良好？到現(xiàn)在，這依舊是一個深刻的話題。

這本書從腸和心腦向我們闡述身體的機能狀態(tài)。以專業(yè)的話語向我們解釋某些疾病引起的原因是什么。

在這本書里會教你如何用飲食來調(diào)理心理健康。比如使用一些益生菌等，會可以降低壓力和焦慮及抑郁水平。會讓自己的腸道完整性的狀況都會有改善。

一張齊全的心理健康飲食金字塔，還有完整的心理健康飲食之旅。他會告訴你，14天里循序漸進的吃什么？做什么？每一個表單都是具體化的。對于想實施想得到成果的人來說，這無疑是一個撿漏的好時候。

這一本書專業(yè)化術語較強。許多的解釋看起來都過于官方化。事實上這也是不可避免的。許多的科普也是需要嚴謹?shù)摹?/p>

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