首頁 資訊 心理健康教育第五應(yīng)對挫折培養(yǎng)意志力.ppt

心理健康教育第五應(yīng)對挫折培養(yǎng)意志力.ppt

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 15:59

14、要尊重弱者 15、偶爾也放縱自己一下 16、有空上網(wǎng)瞧瞧 17、具有膽識和勇氣 挫折和逆境它固然會給我們的身心造成打擊和壓力,帶來精神上的煩惱和痛苦;但也能使我們經(jīng)受考驗,得到鍛煉,成為邁向成功的轉(zhuǎn)折點。 做一做: 面對挫折與逆境時你是否堅強?請根據(jù)實際作答! 碰到令人擔(dān)心的事時:( ) A無法著手工作 B照干不誤 C兩者之間 2、 碰到討厭的對手時:( ) A感情用事,無法應(yīng)付 B能應(yīng)付感情,控制自如 C兩者之間 3、失敗時:( ) A不想再干了 B努力尋找成功的機會 C兩者之間 4、工作進展不快時:( ) A焦躁萬分,無法思考 B可以冷靜地想辦法 C兩者之間 5、工作中感到疲勞時:( ) A腦子不好使了 B耐住疲勞繼續(xù)工作 C兩者之間 6、工作條件惡劣時: ( ) A無法干好工作 B克服困難創(chuàng)造條件 C兩者之間 7、在絕望的情況下:( ) A 聽任命運擺布 B力挽狂瀾 C兩者之間 思考題: 1、談?wù)剬W(xué)習(xí)這兩節(jié)課有什么收獲? 2、“逆境對強者來說是一塊墊腳石,對弱者來說則是一道萬丈深淵”。你是如何理解這句話的?      謝謝 * * 愛爾蘭作家巴克萊的文章中寫道:有位小學(xué)校長提到了一件他一生都難忘的事。在學(xué)校的足球練習(xí)比賽中,一位男學(xué)生跌倒在地,把手臂跌斷了,剛好是他的右臂。 在等救護車把他送去醫(yī)院的時候,他要同學(xué)給他筆和紙。同學(xué)問:“這種時候你還要紙筆干嗎?” 他回答:“我的右臂既然斷了,我想,應(yīng)該訓(xùn)練自己用左手寫字?!?(3)把苦難當(dāng)作成長的機會 我國有一句諺語:口嚼黃連不皺眉。它給人的啟示是,我們應(yīng)該以大智大勇來接受生活中的挫折、失敗和不幸。失敗是成功之母,人正是在與挫折的斗爭中,變得更成熟、更有力量, 例子: 美國總統(tǒng)亞伯拉罕林肯,22歲時做生意失??;23歲時競選議員失?。?4歲在商海經(jīng)商時再次失?。?9時再次競選國會議員又失??;47歲時競選總統(tǒng)、49競選參議員還連連失敗。但他的信念沒有失敗,始終相信有一天自己一定會成功。 (五)、挫折疏導(dǎo)的方法 1、情緒宣泄法 2、代償遷移法 3、合理認知法 4、心理咨詢法 一 起 大 聲 讀 出 來 挫折只是我生命的墊腳石, 我在各方面都會越來越好, 我已經(jīng)戰(zhàn)勝過許多困難, 再過十年我會擁有自己的幼兒園 給精神加餐——60秒PR法 背誦積極、肯定并富有激勵性的語句 我正在進行自信訓(xùn)練,我一定會越來越有自信的 我是有能力的 挫折只是我生命的墊腳石,我在各方面都會越來越好 我是我生命的主人 活著,我感到充實與快樂 重要的是不斷行動 自信,勇敢,樂觀,實踐是我人生的宗旨 給精神加餐——60秒PR法 安靜地坐下來,背板挺直但身體放松 深呼吸兩次,大聲將自己背的字句說出來 然后說個過去的成功例子,及未來長短期目標 說這些句子時,一定要全神貫注,沒有一絲雜念 重復(fù)它們3、4遍 每天兩次練習(xí),早起后及晚睡前各一次 送你兩句話—— 患難困苦,是磨練人格之最高學(xué)校。 ——梁啟超 世界上的事情永遠不是絕對的,結(jié)果完全因人而異。挫折對于天才是一塊墊腳石,對于能干的人是一筆財富,對于弱者是一個萬丈深淵。 ——巴爾扎克 你愿意像和尚一樣? 話說有二個和尚,他們分別在相鄰的二座山上的廟裡。 這二座山之間有一條溪。于是這二個和尚,每天都會在同一時間下山去溪邊挑水,久而久之,他們便成為好朋友了。就這樣,時間在每天挑水中,不知不覺己經(jīng)過了五年。 突然有一天,左邊這座山的和尚沒有下山挑水 ,右邊那座山的和尚心想:「他大概睡過頭了?!贡悴灰詾橐狻?哪知第二天,左邊這座山的和尚,還是沒有下山挑水,第三天也一樣,過了一個星期,還是一樣直到過了一個月,右邊那座山的和尚,終于受不了了。 他心想:「我的朋友可能生病了,我要過去拜訪他,「看看能幫上什么忙?!?于是他便爬上了左邊這座山, 去探望他的老朋友等他到達左邊這座山的廟,看到他的老友之后,大吃一驚因為他的老友,正在

相關(guān)知識

挫折教育=挫折+教育,重點應(yīng)在于教育,而不是去想如何制造挫折
“正視挫折,珍愛生命”心理健康教育講座圓滿結(jié)束
教育培訓(xùn)的心理健康教育與情商培養(yǎng).pptx
第四章 心理健康與壓力管理 【PPT課件】
探討減脂中的心理挑戰(zhàn),學(xué)會應(yīng)對壓力和挫折!
小學(xué)班會 家庭教育與心理健康 課件 (18張PPT)
《情商與心理健康》課件.ppt
心理健康教育工作在家庭中該如何開展
減壓抗挫 悅納自我:教科院開展5·25心理健康月系列活動
《大學(xué)生心理健康教育》課件——第十四講 生命教育.ppt

網(wǎng)址: 心理健康教育第五應(yīng)對挫折培養(yǎng)意志力.ppt http://www.u1s5d6.cn/newsview188273.html

推薦資訊