進(jìn)行時(shí)，為了穿上性感的迷你裙，一起來(lái)瘦腿吧，這里有快速瘦腿方法，幫你以最快的速度實(shí)現(xiàn)心愿。

　　快速瘦腿方法：多走路

　　即使只是單純地走路也可以起到瘦腿的作用，走路是最簡(jiǎn)單最實(shí)惠也是最有效的方法，每天盡量為自己留出30分鐘的走路時(shí)間，可以在上班和下班的路上。在走路時(shí)腰背要挺直，膝蓋要繃直，把身體重心放從腿部轉(zhuǎn)移至腳尖，這樣可以增加小腿的活動(dòng)量，塑造緊實(shí)的小腿線條，使腿部更加修長(zhǎng)。走路時(shí)要利用腰部和腿部的力量，每一步都要有前挺的感覺(jué)，收腹提臀，上身不要來(lái)回?cái)[動(dòng)。

　　快速瘦腿方法：不要熬夜

　　睡眠不夠充足不但有損皮膚，還會(huì)導(dǎo)致肥胖，所以減肥的前提就是保證充足的睡眠，每天睡覺(jué)的時(shí)間8小時(shí)左右，不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)降低新陳代謝速度，使體內(nèi)囤積的垃圾和毒素?zé)o法順利排出體外，腿部還會(huì)容易出現(xiàn)水腫情況。