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來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 17:38

很多人都想要擁有精致的小臉，日本電視臺(tái)播出了奇葩的減肥方法，將橡皮筋綁在耳朵上，10分鐘就可以起到瘦臉的效果，而且不僅是可以瘦臉，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肩頸酸痛，這是電視中介紹的一種方法，可以稍微嘗試一下，其實(shí)瘦臉也有很多其他的方式，也能夠達(dá)到輕松瘦臉的目的。

1、瘦臉滾珠

瘦臉滾珠可以在一些美妝飾品店看到，價(jià)格也不貴，每天用滾珠在臉上滾動(dòng)，能夠起到瘦臉的作用，瘦臉滾珠需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，在臉上滾動(dòng)的時(shí)候，可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，臉部肌膚會(huì)變得更加緊致，沒(méi)事做的時(shí)候，可以就用下瘦臉的滾珠，注意力度適度，不要太用力

2、瘦臉按摩操

適當(dāng)按摩臉部有助于瘦臉，可以準(zhǔn)備一些按摩膏，然后涂抹在臉頰和下巴部位，然后上下推動(dòng)，連續(xù)做幾分鐘，促進(jìn)按摩膏的吸收，每天早晚都按摩臉部，堅(jiān)持下去，可以看到明顯的瘦臉效果，按摩的時(shí)候也要注意力度，每天都做，瘦臉的效果會(huì)更好哦！

3、瘦臉的飲食

瘦臉不僅要做一些按摩運(yùn)動(dòng)，還需要注意飲食，吃一些瘦臉的食物會(huì)瘦的更快，西芹是瘦臉不錯(cuò)的選擇，芹菜有降血壓的作用，能夠利尿消腫，對(duì)臉部脂肪也有消耗作用，瘦臉還可以吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果能夠讓臉部的肉變得更加緊致，從而消除多余的贅肉，另外吃一些胡蘿卜、木瓜、檸檬也有利于瘦臉哦！

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