相信你此時在為寫【日記】而犯愁了吧！日記可以幫助我們追憶過往的美好歲月。我們的編輯特意搜集并整理了減肥日記簡短，供大家借鑒和使用，希望大家分享！

減肥日記簡短 篇1

在冠狀病毒爆發(fā)時期，小區(qū)封鎖，不被允許出門，無法做有效運動，導(dǎo)致了好些人肥胖。一些身上帶有“三高”的人群，慢慢成為了“四高”。不過也總有一些腦回路清奇的人才找到了健身的方法。例如網(wǎng)上有些人，他們舉啞鈴，舉重物，天天舉啊舉的就瘦下來了，未來說不定還能參加個比賽什么的，拿個冠軍不是夢。

昨天我趴在窗子上，看到一只肥貓，慢悠悠地散著步?？杀。蓢@啊，現(xiàn)在每天溜貓溜狗的時間少了，它們也都遭了秧，可愛的小動物變成了可憐沒人愛。但是也有一些人不上進，說的就是我爸。本來還要上班的，結(jié)果病毒這么一出現(xiàn)，他就不用上班了，小日子過得太舒服，胖了也不運動。生活特輕松，比我還輕松。雖然會盯我學(xué)習(xí)，但是看他手忙腳亂的，哎，算了吧，還是自己來吧，他的KPI約等于零。

我媽媽就不一樣，她雖然也沒減肥，但跟爸爸完全是兩回事。她應(yīng)該屬于先行者的范圍，每天辛勤工作。其次她每天還上網(wǎng)課，根本沒時間減肥。不過我希望媽媽有時間還是該運動運動。

你們的爸爸媽媽是怎么樣的呢，我好像知道。

減肥日記簡短 篇2

下午，我又去電大的籃球場打籃球了。

今天太陽比較曬，所以我選擇了下午五點再去。到了五點，我喊上爺爺，帶上籃球和一把扇子就走了。

到了那兒，太陽還是很曬，不過好多了。那兒的具體情況我上次已經(jīng)介紹過了，我就不多說了。我拿著籃球來了個三步上籃，呀，沒中。上籃不行，那就近投。唉，你還真別說，就進了!看來我適合近投。我又打了大約二十多分鐘，就回家了。

走的時候我滿頭是汗，熱的要死，這時，扇子就派上用場了。它不但可以扇風(fēng)還可以擋太陽，真是一舉兩得。

為了減肥，我要運動，加油!加油!加油!

減肥日記簡短 篇3

我正在寫作業(yè)，突然從客廳傳來爸爸發(fā)出一聲長長的 “?。　钡捏@叫，我趕緊跑到客廳，只見爸爸站在體重秤上。我湊過去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。

爸爸從體重稱上走下來，摸著自己圓滾滾的將軍肚，嚴肅地說：“不行，不能再胖下去了，得趕緊減肥！”

到了晚上，爸爸開始做仰臥起坐了，開始爸爸甚至都不知道怎么做仰臥起坐，我和媽媽好不容易教會他怎么做仰臥起坐，結(jié)果他只做了兩個就累得癱了，我說：“爸爸，我每次都能做二十幾個，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服氣地說：“如果把我的身材比作葫蘆，你能從葫蘆最鼓的部分把葫蘆折過來嗎？”

爸爸減肥的第二天晚上，開始做跳繩運動。跳繩這么簡單，連幼兒園的小朋友都會，爸爸不可能還不會吧？我想。誰知就是這么簡單的跳繩，爸爸都不會。爸爸拿著跳繩弓著背大腿抬高，像跨欄一樣，當(dāng)他腳落地時發(fā)出比地震都響的聲音，就這樣他才跳了兩個，我和媽媽看著爸爸滑稽的樣子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都從沙發(fā)上滑了下來，怎么也爬不起來。

真不知道一個寒假以后，爸爸能減掉多少斤，能不能恢復(fù)以前的體重。

減肥日記簡短 篇4

20xx.2.17

農(nóng)歷除夕的爆竹聲在門外久久不能停息，用最強烈的音符震撼著每一個中國人的心。這是一年中最熱鬧、最忙碌的日子。走親訪友、拜年吃飯、送禮收壓歲錢仿佛一系列的程序在農(nóng)歷除夕的早晨正式開始運作。傍晚，熱鬧的氣氛仿佛愈加高漲，連手機都在桌上跳起了舞。圍在桌邊問候許久不見的外婆，外婆粗糙的手撫摸著我的臉凝視了片刻說:“好像胖了點，臉有點圓起來了?！蔽倚π?，摸著外婆的手說:“還好，最近放假生活比較有規(guī)律，所以看起來有點容光煥發(fā)?！?/p>

門鈴響起，舅舅風(fēng)塵仆仆地趕了過來，我替他開的門，誰知他看到我的第一句話竟不是新年好也不是謝謝，而是“呀，幾個月不見怎么一下子又胖了不少”。我尷尬地擠出一絲微笑，轉(zhuǎn)身關(guān)上房門，悶悶地坐在沙發(fā)里，拼命地想把這句話從腦海里刪除。

終于等到了姨媽一家人可以開飯了，中國人最重視年夜飯，剛開席大家一起舉杯共祝來年好運。正當(dāng)我吃得津津有味時，卻發(fā)現(xiàn)身邊已經(jīng)念大學(xué)的姐姐動筷的次數(shù)極少，我問道:“怎么不吃??？”她笑笑說:“吃啊，就是少吃點，最近胖了不少網(wǎng)，正減肥著呢?！蔽彝饧獾南掳?，艱難地咽下口中最后一塊紅燒肉，放下了筷子。望著眼前豐盛的團圓飯，再也無心吃飯了。

減肥日記簡短 篇5

有一天，我從外面回到家里，正好看到爸爸在稱體重，順便著我也稱了一下：“哇塞，我的體重竟然達到八十四斤了！”我媽媽看到我沮喪的樣子，安慰我說：“沒事，你一點也不胖?！笨墒俏易约盒睦锴宄?，我已經(jīng)很胖了，八十四斤，這對我來說，是個天文數(shù)字，所以，我心里按按下決心，從今天開始，我要開始減肥。

于是，我定了一個暑假減肥計劃，就是：早上五點三十起床，然后洗臉，刷牙后，到六點鐘從家里出發(fā)，去家旁邊的體育場跑步，跑到六點三十分，然后回家吃飯早飯，等到晚上六點吃飯，吃完后再到體育館練習(xí)騎車半小時，跳繩半小時，然后回家睡覺。

就這樣，我每天按照我定的計劃鍛煉，時間一天一天終于過去了，過了一個月時間，我忍不住又去稱了稱，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我頓時高興極了。連媽媽都夸我這次意志力堅定。

這時我心里想，古人說過：“只要功夫深，鐵棍磨成針”看來，古人說的真有道理呀，所以同學(xué)們，凡是做什么事都要堅持，你看我，每天堅持鍛煉，功夫不負有心人，我終于達到了我的要求，現(xiàn)在的我，多輕呀。

減肥日記簡短 篇6

小豬跑步比賽取得了最后一名，受到了很大的打擊，就想要減肥。

小豬首先來到了小白兔的家。它問小白兔：“小白兔，你能教我減肥嗎？”小白兔驕傲地說：“你要多吃青菜，不要吃太多零食。你看，我天天吃青菜，長得苗條又可愛，跑的還很快?！毙∝i連連點頭，說：“我知道了。”

小豬又來到小猴家。小猴告訴小豬：“你得多吃水果，補充維生素，我就喜歡吃水果，頭腦多機靈呀！”小豬聽了，非常感激。

小豬又來到小牛家。小牛自高自大地對小豬說：“你要多鍛煉，我天天都鍛煉身體，長得多強壯?！毙∝i說：“小牛，謝謝你?！?/p>

小豬最后來到小熊家。小熊對小豬說：“你得什么都吃，葷素搭配，營養(yǎng)要到位，不能吃太多?！毙∝i點了點頭。

小豬回到自己的家后，按照小伙伴們說的方法做，果然減了肥。后來，在一年一度的跑步比賽中，取得了第一名的好成績。

減肥日記簡短 篇7

我一出生就是個大個子。大家都叫我胖娃娃，讓我感覺很難堪。尤其是圓鼓鼓的小肚子，更是給我?guī)砹瞬恍〉臒溃看慰吹狡恋囊路?，都只能望而興嘆。因此，我決定：為了美麗，運動減肥！

上周四，媽媽告訴我：“從今天起，每天晚上6：30在市民廣場有跳健美操的活動呢！”我一聽就高興得手舞足蹈。要知道，跳健美操可是減肥的最好辦法了，既娛樂又健身。6：30我和媽媽準時來到廣場。這里已經(jīng)人山人海。美妙的音樂在嘈雜的人聲中緩緩響起，是那么悅耳，那么動聽。我連忙擠進人群，找了一個前排的位置，隨著音樂和大家一起跳起來。 人們穿得很奇怪，可真稱得上是五花八門。各具特色的奇裝異服齊上陣，就像一場奇特的時裝秀。瞧，有的穿著寬松的運動裝，輕松休閑，像是來運動健美的；有的穿著緊身的連衣裙，花枝招展，似乎是來比美的；還有的明知自己身材不好，卻硬要穿個T恤配短裙，也許是為了證明跳操的確可健美吧。 人們的動作更是千姿百態(tài)。有的左右不分，胡亂跳動；有的動作輕盈優(yōu)雅，像彩蝶在場內(nèi)翩翩起舞；還有的動作僵硬，猶如木偶一般。 雖然每個人的穿著打扮不同，動作姿態(tài)不同，但是熱情一樣高昂。大家自覺地排成一個大方陣，跟著音樂跳動著。我好像也受到了感染，熱情越來越高。我盡量把每個動作做到最好。臺上的教練看我那么認真，還表揚我了呢！也許是老師的表揚，開啟了我的智慧。那天跳操，我好像科幻劇中的人形機器人，能準確“復(fù)制”教練的每一個動作呢！媽媽看我這么能干，時時過來請教我一些高難度的動作。 有了教練的表揚和當(dāng)小老師的'機會，我的勁頭更大了。我要堅持天天跳操，把小肚子跳平、跳扁。

減肥日記簡短 篇8

7.最動感的減肥運動--騎單車現(xiàn)在社會不斷提倡環(huán)保，因此騎單車應(yīng)該是一個很好的上班交通工具，當(dāng)然不是每個城市都有很適合的道路方便每天騎單車上班，但這項運動也是一個很不錯的運動，對于減小腿非常有作用。

8.最隨意的減肥運動--慢跑慢跑曾經(jīng)一度風(fēng)靡全世界，被大家稱為“有氧代謝運動之王”，女性確實需要做有氧運動來保持身型和健康，有條件的女士可以無論何時開始，都是非常有效果的，起初可以少跑一些，或隔天跑一次也可以。長期堅持下來并配合飲食均衡你用多久你就能擁有完美身材來迎接夏天來臨。

9.最耗能的減肥運動--羽毛球羽毛球運動對身體體能的要求非常強，一場比賽下來能夠消耗非常多的熱量，因此對于減肥塑身的幫助非常大，但也要記得運動后切勿大量進吃。

10.有氧運動減肥方法最具美感的減肥運動--跳舞每當(dāng)訪問明星的減肥方法，很大的一部分明星都答到跳舞，長期跳舞的女性身型都非常勻稱漂亮，因此愛美的你怎么能不選擇這項運動呢?

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