1、《肥胖代碼》

推薦理由：作者用通俗易懂的語言告訴你肥胖的生理學(xué)機(jī)制，及其對人體健康的影響，并指出了當(dāng)前人們關(guān)于肥胖認(rèn)識的諸多誤區(qū)，提供切實可行的操作建議。

2、《總覺得餓？》

推薦理由：完全顛覆了以計算卡路里為核心的傳統(tǒng)減肥概念，這本書告訴我們，只要吃對了東西，減重只是外在表現(xiàn)，更重要的是身體精力水平的上升，以及慢性疾病的預(yù)防和逆轉(zhuǎn)。

3、《吃肥見瘦》

推薦理由：美國前總統(tǒng)克林頓私人醫(yī)生告訴你，“多吃優(yōu)質(zhì)脂肪減肥”是完全正確的。正確地吃高脂肪飲食對健康和減重有極大好處，不僅可以輕松減肥，還可以預(yù)防心臟病、糖尿病、癡呆、癌癥等。

4、《去你的脂肪》

推薦理由：低碳水、優(yōu)質(zhì)脂肪飲食方式的優(yōu)質(zhì)入門讀物，新西蘭公共衛(wèi)生學(xué)教授、注冊營養(yǎng)師、米其林大廚聯(lián)袂打造，從科學(xué)原理、實操指南、美食菜譜三大方面幫你快速解鎖燃脂密碼。

5、《深度營養(yǎng)》

推薦理由：NBA 洛杉磯湖人隊專業(yè)營養(yǎng)項目科學(xué)主任Dr. Catherine Shanahan告訴你，低碳水、高優(yōu)質(zhì)脂肪是人類最佳飲食的基礎(chǔ)，而被妖魔化的脂肪、肉類、骨頭湯等傳統(tǒng)食品，其實是非常重要的健康食物。

如果，你想要減肥，又不想去看那么多書。不妨關(guān)注福建泉龍醫(yī)藥連鎖推出的“體重管理”項目，全面科學(xué)減脂解決方案，讓你輕松瘦到底?，F(xiàn)在關(guān)注并私信留言或微信搜索“泉龍國藥”公眾號，即可快速了解這套科學(xué)減脂方案！

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