健美操與健身操的關系是什么，區(qū)別是什么
生活暢談者
高能答主
2020-03-15 · 生活新鮮事，看我就知道
關注
都是追求人體健康和美的運動。
1、性質不同：健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健身操是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運動項目。
2、難度不同：健美操的動作較為復雜，對時間、場地、人數、動作都有統一的要求，難度較大。健身操動作簡單易學。沒有統一的要求，適合各類人群，難度較小。
3、目的性不同：健美操的目的是最終參加比賽，根據規(guī)則進行練習。健身操的目的是增進健康、健身鍛煉。
擴展資料：
注意事項：
1、循序漸進：剛開始時應采取步伐走動的方式，以使身體和下肢有充分時間適應。開始不要做太長時間，以10分鐘為宜。
2、衛(wèi)生與健康：健身操運動后，要及時更換汗?jié)竦囊路苊庵鴽?，特別是在空調房內運動后應做些伸展運動再行淋浴。
3、做健身操時應穿合身透汗的健身操服,不要赤腳穿普通皮鞋。健身鞋應有較厚的護墊，以減緩足部與地面撞擊而造成的震蕩。鞋身不宜太軟，可采用半高筒式，以保護腳踝。
參考資料來源：百度百科-健身操
參考資料來源：百度百科-健美操
健身操和健美操的基本動作都是一樣的，不同的區(qū)別是，現在的健美操主要是指競技健美操，包括很多難度動作，比如：支撐類，跳躍類等。而健身操，聽名字就知道是和健身有關系的，適合普通健身人群。其中又包括很多不同風格的健身操，也有一些表演性質的健身操。
本回答被提問者采納
推薦律師服務： 若未解決您的問題，請您詳細描述您的問題，通過百度律臨進行免費專業(yè)咨詢
