健美操與健身操的關(guān)系是什么，區(qū)別是什么
生活暢談?wù)?
高能答主
2020-03-15 · 生活新鮮事，看我就知道
關(guān)注
都是追求人體健康和美的運(yùn)動(dòng)。
1、性質(zhì)不同：健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的、普及性極強(qiáng)的，集體操、舞蹈、音樂(lè)、健身、娛樂(lè)于一體的體育項(xiàng)目。健身操是融體操、音樂(lè)、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、難度不同：健美操的動(dòng)作較為復(fù)雜，對(duì)時(shí)間、場(chǎng)地、人數(shù)、動(dòng)作都有統(tǒng)一的要求，難度較大。健身操動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)。沒(méi)有統(tǒng)一的要求，適合各類人群，難度較小。
3、目的性不同：健美操的目的是最終參加比賽，根據(jù)規(guī)則進(jìn)行練習(xí)。健身操的目的是增進(jìn)健康、健身鍛煉。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、循序漸進(jìn)：剛開(kāi)始時(shí)應(yīng)采取步伐走動(dòng)的方式，以使身體和下肢有充分時(shí)間適應(yīng)。開(kāi)始不要做太長(zhǎng)時(shí)間，以10分鐘為宜。
2、衛(wèi)生與健康：健身操運(yùn)動(dòng)后，要及時(shí)更換汗?jié)竦囊路苊庵鴽?，特別是在空調(diào)房?jī)?nèi)運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做些伸展運(yùn)動(dòng)再行淋浴。
3、做健身操時(shí)應(yīng)穿合身透汗的健身操服,不要赤腳穿普通皮鞋。健身鞋應(yīng)有較厚的護(hù)墊，以減緩足部與地面撞擊而造成的震蕩。鞋身不宜太軟，可采用半高筒式，以保護(hù)腳踝。
參考資料來(lái)源：百度百科-健身操
參考資料來(lái)源：百度百科-健美操
健身操和健美操的基本動(dòng)作都是一樣的，不同的區(qū)別是，現(xiàn)在的健美操主要是指競(jìng)技健美操，包括很多難度動(dòng)作，比如：支撐類，跳躍類等。而健身操，聽(tīng)名字就知道是和健身有關(guān)系的，適合普通健身人群。其中又包括很多不同風(fēng)格的健身操，也有一些表演性質(zhì)的健身操。
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