保養(yǎng)皮膚

　　讓皮膚更健康

　　保養(yǎng)皮膚是一個(gè)綜合性的過程，涉及到了解自己的膚質(zhì)、日常清潔、保濕、防曬等多個(gè)方面，但很多人卻存在誤區(qū)?！緥D幼健康科普】

　　接下來

　　順義婦兒醫(yī)院醫(yī)療美容中心陳希醫(yī)生整理了以下內(nèi)容，教您實(shí)用、正確的保養(yǎng)皮膚的方法。

　　1 了解膚質(zhì)

　　首先，需要了解自己的膚質(zhì)是油性、干性、混合性還是敏感性，以便選擇合適的保養(yǎng)產(chǎn)品。

　　2 日常清潔

　　每天至少清潔面部兩次，早上和晚上。使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，并注意清洗手法，以避免過度清潔或清潔不徹底。

　　3 保濕

　　保濕是皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵步驟?？梢赃x擇乳液、面霜或凝膠等保濕產(chǎn)品，根據(jù)季節(jié)和個(gè)人膚質(zhì)的變化調(diào)整使用的產(chǎn)品類型。

　　4 防曬

　　紫外線是導(dǎo)致皮膚老化的主要原因之一。因此，無論季節(jié)如何，每天都應(yīng)該使用防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線傷害。

　　5 健康飲食

　　飲食對(duì)皮膚健康有很大影響。建議多吃富含維生素C和E的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等，同時(shí)減少油膩、辛辣和刺激性食物的攝入。

　　6 充足睡眠

　　保證足夠的睡眠時(shí)間，有助于皮膚自我修復(fù)和再生，從而保持皮膚的健康和年輕態(tài)。

　　7 適量運(yùn)動(dòng)

　　適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚更好地吸收營養(yǎng)，并排出毒素。

　　8 避免熬夜

　　熬夜會(huì)使皮膚失去光澤，加速皮膚老化。因此，應(yīng)該盡量避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

　　9 心理調(diào)節(jié)

　　保持良好的心態(tài)和情緒，可以促進(jìn)身體健康，包括皮膚健康?？梢酝ㄟ^冥想、瑜伽等方式來緩解壓力和焦慮。

　　以上方法結(jié)合起來，可以幫助您有效地保養(yǎng)皮膚，保持皮膚的健康和年輕態(tài)。

　　醫(yī)療美容中心

　　北京兒童醫(yī)院順義婦兒中心的醫(yī)療美容中心成立于2021年，我院激光美容擁有一支精醫(yī)尚德的團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)有醫(yī)護(hù)十余名，是一支由中國協(xié)和醫(yī)大的王林娜博士領(lǐng)銜的老中青組建的高素質(zhì)團(tuán)隊(duì)。該團(tuán)隊(duì)開展的治療范圍涵蓋了光電、注射以及皮膚腫物切除等技術(shù)，為求美者提供科學(xué)的美學(xué)建議和診治。

　　我們是由一個(gè)秉持“公嚴(yán)勤和”理念的隊(duì)伍和一批世界一流的設(shè)備共同搭建成的一個(gè)全面激光治療平臺(tái)，將為廣大愛美人士提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

/ 診療項(xiàng)目 /

　　【色素性皮膚病】曬斑、黃褐斑、老年斑、咖啡斑、太田痣、色素痣等

　　【血管性皮膚問題】鮮紅斑痣、血管瘤、玫瑰痤瘡、毛細(xì)血管擴(kuò)張、蜘蛛痣、酒糟鼻等

　　【提亮凈顏】面部膚色不均勻、膚色暗沉、毛孔粗大、黑頭、閉口、粉刺、痘印痘痕、眼周細(xì)紋、補(bǔ)水、控油、去紅等

　　【激光產(chǎn)后康復(fù)】

　　【激光治療痤瘡、激光脫毛】唇毛、腋毛、比基尼線等

　　【祛除疤痕】

　　【去除皮膚增生物】皮贅、絲狀疣、扁平疣等

　　【去除皺紋、面部皮膚提拉系列治療】

　　【痤瘡治療】果酸換膚、水楊酸、光動(dòng)力

　　【皮膚外科腫物切除】色素痣、兒童皮脂腺痣、兒童鈣化上皮瘤等

/ 專家介紹 /

　　王林娜

　　知名專家 / 主任醫(yī)師 / 皮膚病學(xué)博士

　　北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院醫(yī)療美容中心 負(fù)責(zé)人

　　北京市自然科學(xué)基金評(píng)審專家

　　首發(fā)專項(xiàng)評(píng)審專家

　　北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)醫(yī)美學(xué)會(huì)副主委

　　中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)分會(huì)委員

　　中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會(huì)皮膚專業(yè)委員

　　畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)北京協(xié)和醫(yī)院臨床皮膚病專業(yè)，從事臨床專業(yè)近30年。

　　擅長各類皮膚疾病的診治工作，如皮膚光電以及注射填充治療等，具備較高的美學(xué)基礎(chǔ)和豐富的醫(yī)美臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　張新婷

　　整形外科學(xué)碩士 / 主治醫(yī)師 / 美容主診醫(yī)師

　　中國整形美容協(xié)會(huì)會(huì)員

　　對(duì)激光美膚、面部年輕化治療有深入研究，善于結(jié)合醫(yī)學(xué)、美學(xué)、心理學(xué)制定個(gè)性化醫(yī)美方案，實(shí)現(xiàn)科學(xué)醫(yī)學(xué)美膚精準(zhǔn)治療。

　　擅長皮膚光電治療、面部年輕化綜合評(píng)估及治療(光電、注射、線雕)、瘢痕的早期干預(yù)及修復(fù)治療、女性私密激光、體表良惡性腫瘤手術(shù)治療、超減張精細(xì)縫合等。

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