哺乳期可以運動減肥嗎?

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）我今年26歲，已經(jīng)有6個月時間了，但是感覺自己特別的胖，在哺乳期可以運動減肥嗎?

病情分析：哺乳期間確實可以運動減肥。首先我建議你選擇的減肥方式是進行運動減肥，絕對不可以進行節(jié)食。也不能使用藥物進行減肥，在哺乳期間是可以選擇通過運動來進行減肥的，不過并不是所有的運動都是合適的，要選擇有氧運動進行。所以在哺乳期要運動減肥的女性朋友們一定要多加注意。在哺乳期的女性，還要注意平時多休息，合理安排自己的生活作息，規(guī)劃個人飲食。在減肥期間，需要循序漸進地進行減肥。

2022-04-07 17:30:14

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