首頁(yè) 資訊哺乳期可以運(yùn)動(dòng)嗎醫(yī)生

哺乳期可以運(yùn)動(dòng)嗎醫(yī)生

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 19:26

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

靳瑾主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級(jí)甲等婦產(chǎn)科

女性哺乳期是可以運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，避免太過(guò)勞累，通常情況下女性42天以內(nèi)子宮沒(méi)有恢復(fù)是不可以運(yùn)動(dòng)的，但是過(guò)了42天可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，一般三個(gè)月以上身體和子宮基本完全恢復(fù)，可以進(jìn)行慢慢的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，產(chǎn)后6個(gè)月基本就可以做任何運(yùn)動(dòng)了，哺乳期間要注意飲食，多喝湯水促進(jìn)乳汁分泌。

2019-12-14 17:40

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利?！∧溉槭菋雰鹤罾硐氲奶烊皇称罚溉楹袐雰荷L(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文?