懶人必備！一周減脂外賣食譜大公開?
忙碌的打工族和學(xué)生黨們，是不是經(jīng)常為沒(méi)時(shí)間做飯而煩惱？? 今天就給大家?guī)?lái)一份超實(shí)用的減脂外賣食譜，讓你輕松瘦身！

早餐吃什么？
早上可以選擇肯德基、麥當(dāng)勞或者便利店的食物，比如腸粉等。記得避免高油脂高升糖的食物，比如粉面、油條、煎餃和粥哦！

? 午餐和晚餐怎么選？
午餐和晚餐可以選擇麻辣燙、小碗菜或者蒸菜，葷素搭配，蛋白質(zhì)豐富。盡量避免燒烤和炸雞，這樣更健康也更有助于減肥。

減肥小貼士：
減肥不一定要自己做飯，掌握一些小技巧，外賣也能變成減脂餐。無(wú)論是大基數(shù)還是小基數(shù)的朋友們，都可以從飲食入手，減肥效果肉眼可見(jiàn)！

夏天來(lái)臨前，想要瘦下來(lái)的你，趕緊抄作業(yè)吧！一周的減脂外賣食譜，幫你輕松瘦身成功！

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