1 人做過這道菜

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 小圓滿yuanman

很多時候，做菜都是很隨心的事，可以充分發(fā)揮你的想象，就地取材！比如今天我沒有用健身中常吃牛肉，正好有豬肩肉切成薄片口感也一樣棒。

用料  

健身增肌餐的做法  

蝦從背部用剪刀剪開剔除蝦線！去除蝦胡須，蝦腳，這樣更美觀。放入海鹽+黑胡椒粒倒入橄欖油！腌制入味！

豬肉是切成薄片腌制依次加入碎大蒜泥，海鹽、雞精、少量砂糖、黑胡椒粒、孜然粒、芝麻、倒入橄欖油，加少許白開水，我習(xí)慣帶上一次性手套用攪拌肉這樣按摩馬殺雞后的肉味道更nice！肉提前腌制半個小時！

洋蔥切碎后，放入海鹽和黑胡椒粒！混入腌制好豬肉里。所有食材放烤箱烤熟，裝盤！

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