六款寶寶輔食營養(yǎng)湯教程|健脾養(yǎng)胃·補鈣長高
今天來給大家分享幾款典典常喝的湯，做起來簡單而不費時而且還很好喝！
參考月齡8個月以上寶寶都可以喝，食材大小根據(jù)寶寶的咀嚼能力來調(diào)整，也可以做好之后把菜打碎
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番茄豆腐菌菇湯（補鈣長身高）
食材：番茄、雞蛋、嫩豆腐、口菇、青菜
做法：
?口菇焯水切碎，番茄去皮切碎
?熱鍋倒油放入香蔥爆香，倒入番茄加一勺寶寶醬油，放入口菇煮5分鐘
?淋上蛋液，撒上青菜出鍋，滴適量核桃油
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番茄肉丸湯（補鐵酸甜開胃）
食材：番茄、豬里脊肉、淀粉、香蔥
做法：
?番茄去皮切碎，豬肉放入料理機加香蔥打碎，放入一勺淀粉，一個蛋清順時針攪拌均勻
?熱鍋倒油放入香蔥爆香，倒入番茄翻炒，加適量水燉出濃湯，用勺子下入肉丸
?煮至漂浮起熟透，撒上香蔥出鍋，滴適量核桃油
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冬瓜蝦仁湯（清熱下火）
食材：冬瓜、鮮蝦、蔥/姜
做法：
?鮮蝦去頭去蝦線清洗干凈，用姜片腌制去腥
?熱鍋倒油放入鮮蝦，炒至上色，放入冬片翻炒
?加適量水燉10分鐘出鍋撒香蔥，滴核桃油
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金桔雪梨湯（潤肺止.咳，預(yù)防感冒）
食材：小金桔、雪梨、紅棗、冰糖、枸杞
做法：
?小金桔用鹽水浸泡清洗干凈，再換干凈的水沖洗
?雪梨切塊，放入燉盅中，加小金桔、紅棗，倒入沒過食材的水燉20分鐘
?再放入冰糖和枸杞燉5分鐘左右
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山藥芙蓉湯（健脾養(yǎng)胃 不愛吃飯的寶兒多喝這個湯）
食材：山藥、胡蘿卜、香菇、雞蛋、青菜
做法：
?香菇/胡蘿卜焯水切碎，山藥去皮清洗干凈用刀拍碎沫
?熱鍋倒油放入香蔥胡蘿卜翻炒，加適量水放入山藥碎
?煮5分鐘淋上蛋液，撒上青菜出鍋，滴核桃油即可
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玉米排骨湯（補鈣養(yǎng)胃）
食材：排骨、玉米、胡蘿卜、蔥姜、紅棗
做法：
?鍋內(nèi)加冷水下入排骨，放兩片姜和蔥，煮至沸騰，撇去浮沫雜質(zhì)，過下冷水
?熱鍋倒油放入排骨翻炒均勻，加適量熱水煮開
?倒入燉盅中，放入配菜和姜/蔥，燉35分鐘，bb煲燉出來的排骨軟爛，出鍋滴核桃油
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不準再說做不好學不會，嘻嘻冬天天氣干燥，多給寶寶喝湯，可以補肺潤氣，提高免疫力呢
不加調(diào)味料八個月寶寶都可以喝，湯的本身也帶鮮味，煮出來香甜可口，我沒有放鹽喝之前滴適量核桃油味道更好哦～寶寶吃飯香香，補鈣長身高
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