30款輔食營(yíng)養(yǎng)粥做法每天不重樣?適合7M+
其實(shí)寶寶在添加輔食一段時(shí)間后就可以慢慢添加粥喝了，搭配米粉吃過(guò)的菜泥只要不過(guò)敏都可以添加到粥里面，寶寶多喝粥的好處也有很多，健脾養(yǎng)胃，不容易積食……
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今天給大家整理了典典從添加輔食我給他做過(guò)的營(yíng)養(yǎng)粥，一共30款，食材都是我搭配好的，每一款都營(yíng)養(yǎng)豐富，做起來(lái)也很簡(jiǎn)單，內(nèi)附詳細(xì)做法和參考月齡，大家可以照著給寶寶做哦～
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30款輔食營(yíng)養(yǎng)粥食譜：
板栗胡蘿卜粥7M+
三文魚(yú)蔬菜粥7M+
豬肉冬瓜藜麥粥8M+
芹菜香菇豬肉粥8M+
玉米南瓜小米粥7M+
胡蘿卜青菜鱸魚(yú)粥8M+
蘋(píng)果香蕉粥7M+
西藍(lán)花鮮蝦粥9M+
菠菜豬肝粥8M+
蔬菜排骨粥8M+
山藥紫薯粥7M+
紅棗南瓜粥7M+
胡蘿卜雞肉粥8M+
菠菜蛋黃瘦肉粥8M+
豌豆蝦仁粥9M+
番茄鱈魚(yú)粥7M+
南瓜小米粥7M+
粥7M+
蘋(píng)果燕麥粥9M+
紫菜蝦米粥9M+
蓮子枸杞粥9M+
山楂蘋(píng)果粥9M+
南瓜青菜肉松粥7M+
銀耳粥9M+
紅豆粥9M+
綠豆薏米粥9M+
金湯牛肉青菜粥8M+
胡蘿卜秋葵蝦仁粥8M+
雞肉香菇時(shí)蔬粥8M+
豬肉土豆青菜粥8M+
詳細(xì)做法都在圖片上了，可保存打印
食材大小根據(jù)寶寶咀嚼能力來(lái)調(diào)整
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不同月齡寶寶添加粥的注意事項(xiàng)和做法：
6月齡→吞咽期→ 大米洗干凈，然后按照米和水1:10的比例熬粥，煮好用料理棒打成泥狀態(tài)
7-8月齡→蠕嚼期→大米洗干凈，然后按照米和水1:7的比例熬粥，煮好用打蛋器打成比泥粗稍微帶點(diǎn)顆粒狀
9-10月齡→細(xì)嚼期→大米洗干凈，然后按照米和水1:5的比例熬粥，煮好用打蛋器打成比比7-8月齡更粗的顆粒狀
11-12月齡→咀嚼期→大米洗干凈，然后按照米和水1:3的比例熬粥，煮至開(kāi)花黏糊直接食用
1.5歲以上→向大人飯過(guò)渡
寶寶營(yíng)養(yǎng)粥搭配公式
① 2-3種蔬菜+1種肉類(lèi)+碳水+蛋
② 小月齡寶寶從單一配菜添加起，不過(guò)敏適應(yīng)后逐步添加多種食物
你問(wèn)我答小課堂：
給寶寶吃什么米？
答：胚芽米/大米/黃小米都可以，胚芽米營(yíng)養(yǎng)高一些
煮好的粥還需要放調(diào)味料嗎？
答：不需要，小月齡可以加點(diǎn)輔食油，雞肉松豬肉松牛肉松之類(lèi)的
用什么鍋煮？
答：我一般用小燉盅，省事不用看著它，按煲粥鍵定好時(shí)就可以了。

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