寶寶輔食添加8個第一口，制作方法&輔食儲存
在寶寶初添加輔食的時候，媽媽都會思考娃每個月能吃什么？能吃什么食材？這一篇能幫你解答疑惑，新手爸媽們收藏起來吧！
?第一口米粉：高鐵米粉
添加時間：6月齡+
沖調(diào)方法：不同米粉沖調(diào)的溫度不一樣，一般用45°-70°之間的溫水，含有益生菌的水溫不超過45°沖調(diào)方法：取一勺米粉放入碗中加水靜置30秒，攪拌均
?第一口輔食油：碧歐奇亞麻籽油
添加時間：6月齡+
寶寶第一口輔食油首選亞麻籽油，直接吃無需烹飪，滴到輔食里面就行了，亞麻籽油補充亞麻酸，可被人體吸收后轉化為dha，我家孩子從小就吃，他家的亞麻籽油煙點高達231°，可涼拌可熱炒，避光金屬瓶裝，密封性好防止營養(yǎng)流失，油質(zhì)清撤沒有雜質(zhì)，口味也比較清淡，寶寶很愛吃，可以和核桃油交替一起吃哦～
?第一口雞蛋：1/4蛋黃。
添加時間：7月齡+
蛋黃的做法：剛開始添加建議從1/8的蛋黃開始，防止寶寶過敏哦，煮熟后取蛋黃加點水壓成泥混合米粉一起吃，不過敏的寶寶繼續(xù)添加，慢慢過渡到1/4-1/2再到全蛋
?第一口水果泥：蘋果泥
添加時間：6月齡+
添加順序：蘋果??香蕉??梨??牛油果??草莓
制作方法：洗凈去皮去籽用料理棒打成泥，或用刮泥勺直接吃
?第一口菜泥：土豆泥
添加時間：6月齡+
添加順序根莖類：土豆、胡蘿卜、紫薯、、山藥
制作方法：去皮切塊上鍋蒸15-20分鐘，加點水打泥
葉菜類：菠菜、西蘭花、生菜、芹菜、玉米、番茄
制作方法：青菜類直接焯水打成泥??一次只添加一種菜泥，并且一種菜泥連續(xù)吃三天排敏，不過敏在吃另一種食材
?第一口肉泥：雞肉泥
添加時間：7月+
添加順序：雞肉泥??豬肉泥??牛肉泥??鱈魚泥??三文魚泥??蝦肉泥
制作方法：1肉類焯水上鍋蒸熟，放入輔食機中加點溫水打成泥2魚類處理好后用檸檬腌制一會去腥，上鍋蒸熟，放入輔食機中加點溫水打成泥有時間的可以選擇現(xiàn)做現(xiàn)吃，我喜歡一次做一周的量，冷凍起來，比較方便省時，吃的時候加熱即可
?第一口米粥：十倍粥
添加時間：6月齡+
十倍粥、七倍粥、五倍粥和軟米飯的做法圖7有哦
寶寶對食材不過敏，可以加入菜泥和肉泥一起吃
?第一口面條：碎碎面
添加時間：6月齡+
添加順序：6m+碎碎面、粒粒面??7m+花朵面??8m+字母面、小直面??9m+造型意面、小直面??10m+卡通意面一歲以下不加鹽

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