15歲正是身體發(fā)育期，長身體的時候，不建議過度的節(jié)食，您的這種減肥是不科學的，因為減肥一定要做適當?shù)挠醒踹\動以及配合規(guī)律的飲食，避免暴飲暴食，建議你每天做45分鐘或者一個小時的有氧運動，比如慢跑，游泳，打球，騎單車，跳繩等運動同時每餐建議在七八分飽為宜。只有合理的飲食加適當?shù)倪\動，才會達到理想的減肥效果。

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