自制中藥養(yǎng)生保健茶

　　不少人都喜歡自制保健茶來喝，輔助養(yǎng)生，或是對付一些小病癥。下面健康安全網(wǎng)小編分享10款常見的中藥養(yǎng)生保健茶，提供藥方、做法及其功效，讓你在家也能對癥自制保健茶，補益身體，有效防治小病小痛，為健康“加油”。

　　1、枸杞生地茶

　　原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：滋肝補腎，養(yǎng)陰清熱。

　　用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

　　2、枸杞龍眼茶

　　原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

　　功能：滋腎補心，安神。

　　用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。

　　3、山茱萸茶

　　原料：山茱萸5g、花茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補肝腎，澀精氣，固虛脫;抗菌。

　　用途：腰膝酸痛;眩暈;耳鳴;陽痿;遺精;遺尿。

　　4、歸芪棗茶

　　原料：當(dāng)歸5g、黃芪5g、大棗3枚、花茶3g。

　　用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：養(yǎng)血補氣。

　　用途：氣血虛弱，神倦、疲乏、咽干;月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少;產(chǎn)后氣血虧損;病久不愈氣血枯竭;免疫功能低下;再障貧血;氣虛低熱。

　　5、何首烏茶

　　原料：何首烏5g、紅茶3g。

　　用法：用200ml水煎煮何首烏至水沸后5～10分鐘，沖泡紅茶飲用。沖飲至味淡。也可直接沖飲。

　　功能：補肝益腎，養(yǎng)血祛風(fēng);降血脂，抗菌。

　　用途：肝腎陰虧，發(fā)須早白、頭暈、遺精、腰膝酸軟;慢性肝炎;癰腫;瘰疬;痔瘡。

　　6、何風(fēng)茶

　　原料：何首烏5g、防風(fēng)3g、薄荷3g、綠茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡薄荷、綠茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：補血，祛風(fēng)，除濕，解毒。

　　用途：遍身瘡腫癢痛。

　　來源：《外科精要》。

　　7、芍姜茶

　　原料：白芍5g、干姜3g、紅茶3g。

　　用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：溫經(jīng)止痛。

　　用途：痛經(jīng);寒性胃腹疼痛。

　　8、白芍梅茶

　　原料：白芍5g、烏梅2枚、木瓜3g、綠茶3g。

　　用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：斂肝養(yǎng)胃。

　　用途：胃陰不足，納差、無食欲、口渴、舌紅少苔;萎縮性胃炎;慢性瀉痢;妊娠嘔吐日久傷津;甲亢。

　　9、五味子茶

　　原料：五味子5g、綠茶3g。

　　用法：用五味子的煎煮液250泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　功能：斂肺滋腎，生津，收汗?jié)?/p>

　　用途：肺虛喘咳、口干、自汗盜汗;夢遺滑精;無黃疸型傳染性肝炎;急性腸道感染;神經(jīng)衰弱。

　　10、五味沙斛茶

　　原料：五味子5g、沙參3g、石斛3g、綠茶3g、冰糖10g。

　　用法：用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功能：養(yǎng)胃益津。

　　用途：久痢傷津或熱病后傷津。

　　中藥養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中最常見的，中藥相比于西藥來說，更易治本。中藥常常用來泡茶喝，每種中藥茶的效果都是不一樣的，都有緩解和治療疾病的作用。而且，一年四季都有對于的中藥養(yǎng)生茶，下面我們就來看看炎熱的夏季喝什么中藥養(yǎng)生茶好。

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