為什么要進行心理自助？ 相比專業(yè)的心理咨詢與療法，心理自助有一些獨特的優(yōu)勢。

心理自助團體或互助論壇可以提供情感支持、經(jīng)驗知識、自我認(rèn)同、有意義的角色以及歸屬感等專家無法提供的東西，而這些因素對于心理問題起到一定效果。

通過閱讀自助書籍，人們可以了解很多情緒問題的專業(yè)知識，從而能夠更理性選擇療法。通常咨詢師是不會直接傳達(dá)這些知識的。而相比其他療法形式，心理自助最突出的特點還在于對于自我能力與責(zé)任的強調(diào)。心理療法，與其說是理療心理問題的過程，不如說是自我成長與改變的過程，人們對自己深入的了解和認(rèn)識非常重要。無論選擇哪種形式的理療（心理咨詢或心理自助），一個人只有能夠覺察自己當(dāng)下的情緒和心理狀態(tài)，并愿意付諸努力去改變，才能取得好的效果。相比較容易產(chǎn)生依賴性心理咨詢，心理自助更能激發(fā)主觀能動性。

 作為心理健康教育工作者，你是不是也有這樣的困擾和問題呢？

想要建設(shè)心理咨詢室，又苦于找不到合適的心理自助教學(xué)設(shè)備?？释莆招睦韺W(xué)知識、提升心理素質(zhì),卻沒有合適的途徑和工具。想了解心理能力及各項指標(biāo)，又擔(dān)心測驗不專業(yè)、測量結(jié)果不標(biāo)準(zhǔn)。打算預(yù)約心理老師疏導(dǎo)心理困擾，又擔(dān)心學(xué)生怕尷尬或難以啟齒而放棄。教育部有關(guān)建設(shè)心理輔導(dǎo)室的文件一次次下達(dá)，重視程度的體現(xiàn)，反映了心理健康教育的普及刻不容緩。

心理健康自助系統(tǒng)的出現(xiàn)，解決了心理健康工作者在心理輔導(dǎo)過程中的若干問題。心理健康自助系統(tǒng)本著助人自助的原則，為學(xué)生提供了豐富的心理學(xué)知識、心理問題解決方案、心理學(xué)專業(yè)測評、心理咨詢預(yù)約等，通過文字、圖片、音樂、視頻、游戲等多種形式幫助學(xué)生獲得自我提升，得到心靈成長。

一、【智心心理】心理健康自助系統(tǒng)作用：  

1、幫助學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，更全面地了解心理學(xué)知識

2、分主題設(shè)置心理學(xué)課程，為教師提供心理課內(nèi)容的參考及指導(dǎo)  

3、提供專業(yè)測評工具，教師可掌握學(xué)生測評結(jié)果，有助于教學(xué)的順利展開

4、自助式咨詢預(yù)約功能，建立起教師和學(xué)生的良好互動  

5、提供校方展示平臺，同時可呈現(xiàn)校方近期活動宣傳及新聞通知等。

6、教師可自定義添加模塊內(nèi)容，自主式更新，使內(nèi)容更符合學(xué)生需求。

二、【智心心理】心理健康自助系統(tǒng)主要功能：  

系統(tǒng)自帶會員中心，心理游戲，心理測試，心理教師，心理百科，心理課堂，心理教案，心理悅讀，心理預(yù)約，心理影院，心理音樂，注意力訓(xùn)練12大功能模塊。

【會員中心】包含測評管理：支持查看測評報告，查看預(yù)警列表和待測量表清單，心理應(yīng)用：包含專業(yè)心理圖片，心理故事，心理效應(yīng)，心理實驗，放松助手和涂鴉心理。支持修改和編輯個人詳細(xì)資料，退出系統(tǒng)和關(guān)閉系統(tǒng)。

【心理游戲】中包含蘋果三角奶酪餅，怒打富翁，可愛寶寶找星星，憤怒的小鳥彈跳球，海綿寶寶愛糖果，獨自為伴等多種心理游戲。增強系統(tǒng)趣味性，可以有效提升使用者注意力、放松度、記憶力等各方面的能力。

【心理音樂】包含常見多種類心理音樂，能促進自閉癥兒童的語言發(fā)展，自我表達(dá)障礙，具有明顯的促進作用。    

【心理測試】包含7大類常見心理測試量表，其中常見的有心理健康臨床癥狀自評量表（SCL-90）,學(xué)習(xí)焦慮傾向測量，抑郁自評量表，思維能力測試，創(chuàng)造能力測試等，管理員可通過登錄管理員賬號查看用戶的測試結(jié)果，不會對測試者造成心理方面的影響，測試結(jié)果可word存檔或直接打印。

【注意力訓(xùn)練】中有舒爾特測試，注意力及視覺反應(yīng)訓(xùn)練，注意力及運動反應(yīng)訓(xùn)練，注意力集中訓(xùn)練?？梢院唵螠y量注意力水平和是否有注意力方面的困擾，評估注意力的各種細(xì)節(jié)能力。

【心理預(yù)約】可了解單位心理咨詢師基本資料和個人簡介，可預(yù)約您了解的心理咨詢師，簡單描述個人想咨詢的問題和聯(lián)系方式，管理員可根據(jù)用戶留下的預(yù)約信息進行及時回復(fù)或者預(yù)約面談咨詢。

三【智心心理】心理自助儀參數(shù)

1.21.5寸液晶寬屏顯示器，機柜高度113cm  

2.電容觸摸屏：與其他廠家不同的是，我公司的心理自助儀采用了比電阻屏更好使用的電容屏。

3.機柜外觀：全鋼材料、高檔烤漆、防銹、防水、防腐蝕、耐磨、防磁、 防靜電。

4.主控模塊：控制面板、01開關(guān)、ATX開關(guān)、RJ45標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)絡(luò)接口等。

5.揚聲器：多媒體立體聲、雙聲道、防磁音響。

6.電源模塊：雙路供電，雙路在線電源，主機模塊與功能模塊獨立供電。

7.功耗：工作功耗：500W—700W，待機功耗：40W—50W

8.冷軋鋼板結(jié)構(gòu)1.2-1.5mm；表面金屬烤漆；顏色可定制；50W功放音箱系統(tǒng)。

9.每日定時關(guān)機，需要時一鍵開機并自動運行自助服務(wù)系統(tǒng)。

一、適用人群

1）、亞健康人群：由于長期的精神抑郁、臨場緊張、情緒低落、婚姻危機處理等長期受到心理問題困擾并影響到身心健康的人群。

2）、心理健康，期望可以提高心理健康水平的人群。

3）、應(yīng)激人群：由于突發(fā)事件引起或生活、工作環(huán)境的改變，造成的心理緊張、悲觀、恐懼、性格孤僻等心理問題的人群。

4）、高壓人群：長期從事危險工作或承擔(dān)重大責(zé)任的人群。

二、適用機構(gòu)

1）、專業(yè)心理機構(gòu)：各醫(yī)院、學(xué)校、機關(guān)及衛(wèi)生主管部門的心理門診、治療中心的等待區(qū)。

2）、醫(yī)療機構(gòu)：病人等待區(qū)、手術(shù)室門前易出現(xiàn)的焦急、煩躁的人群等。

3）、教育機構(gòu)：各大、中、小學(xué)的辦公室、教室休息室、活動中心等。

4）、司法勞教系統(tǒng)：在改造人員的活動室、獄警的活動室。

5）、軍隊、公安系統(tǒng)：各辦公室、休息室及活動中心等。

6）、社區(qū)活動中心：社區(qū)的辦公室、文化活動中心等。

7）、企業(yè)活動室、企業(yè)大廳等公共活動區(qū)域。

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