為深入貫徹和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,全面提高公眾睡眠健康水平，結(jié)合我國(guó)現(xiàn)階段睡眠醫(yī)學(xué)和睡眠衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀，中國(guó)睡眠研究會(huì)將2009年3月21日世界睡眠日的主題確定為“科學(xué)管理睡眠”。

　　現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，不可避免地給人們帶來(lái)工作壓力加大，生活節(jié)奏加快，生活方式發(fā)生很大的變化。隨之而來(lái)的睡眠問(wèn)題及相關(guān)疾患成為當(dāng)前影響公眾健康最常見(jiàn)的病癥之一。根據(jù)國(guó)內(nèi)的一項(xiàng)調(diào)查，我國(guó)有38%的人群存在各類(lèi)睡眠問(wèn)題。睡眠問(wèn)題及相關(guān)疾患與心理障礙、腦功能異常、軀體功能紊亂及其他多種疾病均存在密切的聯(lián)系。睡眠相關(guān)疾患甚至不單是臨床醫(yī)學(xué)問(wèn)題，它與保持社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展息息相關(guān)。有資料顯示，在歐美等國(guó)，每年因睡眠相關(guān)疾患導(dǎo)致的醫(yī)療費(fèi)用、人身傷亡及操作失誤等經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和損失高達(dá)數(shù)百億美金。在我國(guó)，人們對(duì)睡眠問(wèn)題及相關(guān)疾患導(dǎo)致的危害還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)；睡眠相關(guān)疾患對(duì)國(guó)民經(jīng)濟(jì)發(fā)展的負(fù)面影響還未引起全社會(huì)足夠的重視；較大群體的睡眠障礙問(wèn)題亟需科學(xué)化引導(dǎo)和管理；我國(guó)自主睡眠藥物及睡眠健康產(chǎn)品的科技研發(fā)還嚴(yán)重滯后于當(dāng)前社會(huì)發(fā)展的客觀需要。山東大學(xué)齊魯醫(yī)院耳鼻咽喉科李延忠

　　我們倡導(dǎo)“科學(xué)管理睡眠”應(yīng)涵蓋以下三個(gè)層面：第一，對(duì)睡眠的科學(xué)認(rèn)知。符合科學(xué)的健康睡眠是保持旺盛精力和充沛體力的重要因素。在社會(huì)高速發(fā)展的形勢(shì)下，我們通常很重視個(gè)人的某些能力，如工作能力、創(chuàng)造力、學(xué)習(xí)能力等，卻忽視個(gè)體面對(duì)各種逆境時(shí)的主動(dòng)調(diào)控能力。形成工作能力強(qiáng)，而心理脆弱；意志堅(jiān)強(qiáng)，而睡眠被剝奪。這是導(dǎo)致睡眠障礙的重要環(huán)節(jié)之一。對(duì)此，應(yīng)對(duì)廣大民眾進(jìn)行睡眠相關(guān)科學(xué)知識(shí)的普及和宣教，以提高公眾對(duì)健康睡眠的自我管理能力。

　　第二，睡眠障礙的診斷與治療需要科學(xué)管理。睡眠障礙的突出特點(diǎn)是發(fā)病原因差異大。如何找準(zhǔn)患病原因，正確診斷，個(gè)體化干預(yù)，實(shí)現(xiàn)對(duì)睡眠障礙的科學(xué)、合理的管理是每個(gè)衛(wèi)生工作者面臨的實(shí)際問(wèn)題。因此，需對(duì)臨床醫(yī)師的診斷、治療加以規(guī)范和培訓(xùn)。

　　第三，睡眠健康產(chǎn)品研發(fā)的科技含量有待提高。我國(guó)人口眾多，睡眠障礙群體較大，然而，具有我國(guó)自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的助眠相關(guān)產(chǎn)品卻很少，且科技含量不高。在促進(jìn)健康睡眠方面，如睡眠環(huán)境、臥具、助眠系統(tǒng)等，存在著廣泛的科技研發(fā)空間；對(duì)于目前已上市的助眠產(chǎn)品應(yīng)予科學(xué)驗(yàn)證，給大眾安全、有效的高科技助眠系統(tǒng)。

　　圍繞上述問(wèn)題，中國(guó)睡眠研究會(huì)作為中國(guó)科協(xié)領(lǐng)導(dǎo)下的國(guó)家一級(jí)學(xué)術(shù)團(tuán)體，將在全國(guó)各地區(qū)開(kāi)展健康睡眠現(xiàn)場(chǎng)宣教、專(zhuān)家義診、調(diào)查、學(xué)術(shù)交流等活動(dòng)，以報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)、視頻等多種傳媒方式，傳播管理睡眠的科學(xué)知識(shí)，以全面提高大眾健康睡眠水平。

　　其實(shí)睡眠問(wèn)題主要包括兩個(gè)方面：一個(gè)事失眠，另一個(gè)就是睡眠呼吸障礙（打鼾）。

　　今年在世界睡眠日期間我們山東大學(xué)齊魯醫(yī)院睡眠呼吸障礙中心將就睡眠呼吸障礙等問(wèn)題舉辦免費(fèi)咨詢(xún)等活動(dòng)，屆時(shí)我科有關(guān)睡眠呼吸障礙方面的專(zhuān)家將為你解答睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病因素，診斷與治療等問(wèn)題。

　　李延忠

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