2024女生標(biāo)準(zhǔn)體重表，你的體重正常嗎？
想知道自己的體重是否正常？其實很簡單，只需要算一算你的BMI（體質(zhì)指數(shù)）就知道了。公式是這樣的：BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）2。記得，身高的單位是米哦！

根據(jù)BMI值，我們可以分為幾個區(qū)間：
18.5以下：體重過輕
18.5~23.9：正常體重
24~27.9：超重
28~30：輕度肥胖
30~35：中度肥胖
35以上：重度肥胖

舉個例子，如果你的體重是60公斤，身高是1.5米，那么你的BMI就是60÷（1.5×1.5）=24.9，屬于超重范圍。

不過要注意的是，BMI只是一個參考指標(biāo)，并不是絕對的判斷標(biāo)準(zhǔn)。還要結(jié)合體脂率、腰圍、腰臀比等來綜合衡量哦。

所以，大家不妨算一算自己的BMI，看看自己是不是在健康范圍內(nèi)吧！

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