首頁資訊青少年體育鍛煉與減肥/青少年體質(zhì)健康叢書

青少年體育鍛煉與減肥/青少年體質(zhì)健康叢書

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 05:47

叢書序（林文弢）
前言
第一章青少年肥胖概述
第一節(jié) 青少年肥胖的判斷標(biāo)準(zhǔn)和危害
第二節(jié) 青少年肥胖的現(xiàn)狀
第三節(jié) 青少年減肥總體策略
第二章青少年運(yùn)動(dòng)減肥
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體功能提升
第二節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)減肥原則
第三節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)減肥的安全防護(hù)
第四節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)減肥的注意事項(xiàng)
第三章青少年減肥與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
第一節(jié) 青少年減肥與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的形成
第二節(jié) 青少年減肥與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的開發(fā)
第三節(jié) 青少年減肥與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)
第四章肥胖青少年的運(yùn)動(dòng)干預(yù)和減肥營(yíng)養(yǎng)策略
第一節(jié) 肥胖青少年的運(yùn)動(dòng)干預(yù)建議
第二節(jié) 青少年運(yùn)動(dòng)減肥營(yíng)養(yǎng)策略
第五章青少年運(yùn)動(dòng)減肥技術(shù)策略
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)間的選擇
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的判斷與調(diào)整
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)減肥方式的選擇
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)減肥的方式與方法
參考文獻(xiàn)

展開▼

內(nèi)容簡(jiǎn)介

青少年的肥胖問題日益嚴(yán)峻，嚴(yán)重影響了青少年的身心健康的發(fā)展，也成為影響家庭幸福和諧、社會(huì)繁榮發(fā)展的公共健康問題。本書從我國青少年肥胖的現(xiàn)狀和危害講起，分析青少年肥胖的生理機(jī)制和影響因素，進(jìn)而探討如何通過營(yíng)養(yǎng)控制和科學(xué)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥的有效方法。希望本書能夠指導(dǎo)廣大青少年科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，防控肥胖的發(fā)生。本書用通俗易懂的語言講解了青少年肥胖的原因、科學(xué)減肥的知識(shí)和方法，非常適合廣大青少年、家長(zhǎng)、中小學(xué)教育工作者閱讀。

作者簡(jiǎn)介

林文弢，1957年7月出生，廣東省揭陽市惠來縣靖海鎮(zhèn)人，1982年1月畢業(yè)于華南師范大學(xué)生物學(xué)系；現(xiàn)為廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)二級(jí)教授，上海體育學(xué)院博士生導(dǎo)師，享受國務(wù)院特殊津貼專家，獲廣東省“南粵優(yōu)秀教師特等獎(jiǎng)”；為廣東省培養(yǎng)高層次人才特殊支持計(jì)劃首批教學(xué)名師；曾任廣州體育學(xué)院教務(wù)處長(zhǎng)、科研處長(zhǎng)，現(xiàn)任體醫(yī)結(jié)合研究所所長(zhǎng)；運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)廣東省重點(diǎn)教學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任；國家級(jí)精品課程、精品資源共享課負(fù)責(zé)人；教育部普通高校本科教學(xué)工作水平評(píng)估和審核評(píng)估專家，天津體育學(xué)院等高?？妥淌?；臺(tái)灣殘障體育運(yùn)動(dòng)總會(huì)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)顧問；中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)和運(yùn)動(dòng)生理與生物化學(xué)分會(huì)委員，廣東省體育運(yùn)動(dòng)與健康協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。主持和參與40多項(xiàng)國家、省部級(jí)教學(xué)科研課題，2010年獲國家科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)，獲20多項(xiàng)專利（其中4項(xiàng)發(fā)明專利）；公開發(fā)表論文200多篇，主編和參編20部教材和專著，獲得9項(xiàng)省部級(jí)優(yōu)秀教學(xué)成果獎(jiǎng)。

展開▼

網(wǎng)址: 青少年體育鍛煉與減肥/青少年體質(zhì)健康叢書 http://www.u1s5d6.cn/newsview202586.html