如今，“脂肪肝”已經(jīng)成了越來(lái)越多年輕人體檢報(bào)告上的高頻詞。北京地壇醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合中心吳桐醫(yī)生提醒您，可別認(rèn)為這只是亞健康狀態(tài)，不及時(shí)干預(yù)很可能發(fā)展成脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。不光胖人要注意，營(yíng)養(yǎng)不良、快速減重照樣會(huì)被脂肪肝盯上。

脂肪肝盯上了“脆皮年輕人”

“伸個(gè)懶腰脖子扭了”“打個(gè)噴嚏腰間盤(pán)突出了”，20歲的年紀(jì)，60歲的身體， “脆皮年輕人”一詞應(yīng)運(yùn)而生并在網(wǎng)絡(luò)迅速走紅。這些生病的原因雖然令人啼笑皆非，但一半是調(diào)侃，一半?yún)s是實(shí)情。

現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大，年輕人步入職場(chǎng)，承擔(dān)著房貸壓力、生育壓力、養(yǎng)老壓力。長(zhǎng)期久坐、低頭伏案、睡眠不足、外賣(mài)快餐、內(nèi)心焦慮是職場(chǎng)“標(biāo)配”，導(dǎo)致頸椎病、腰椎病、脂肪肝等疾病“盯上了”年輕人。

目前脂肪肝已經(jīng)取代病毒性肝炎成為全球第一大慢性肝病。研究表明，過(guò)去20年內(nèi)國(guó)內(nèi)脂肪肝的患病率為13%至43%，近年來(lái)每年新發(fā)比例約為4%，呈年輕化、逐年上升趨勢(shì)。

脂肪肝可不只是亞健康

醫(yī)學(xué)上將各種原因?qū)е碌母闻K中脂肪含量超過(guò)5%稱(chēng)為脂肪肝。脂肪肝的發(fā)病與高脂肪、高熱量的膳食結(jié)構(gòu)，喜食夜宵的飲食行為，多坐少動(dòng)的生活方式，經(jīng)常熬夜的生活習(xí)慣密切相關(guān)。

由于早期無(wú)明顯不適癥狀，許多人認(rèn)為脂肪肝僅僅是一種亞健康狀態(tài)，不必就醫(yī)治療。但非酒精性脂肪肝如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)治療，部分患者可能會(huì)發(fā)展為脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌，必須引起重視。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人是一個(gè)整體，臟腑之間相生相克，發(fā)病時(shí)互相影響，故脂肪肝病位在肝，但與脾、腎密切相關(guān)。

目前脂肪肝的西醫(yī)治療主要針對(duì)脂質(zhì)代謝、膽汁酸代謝、糖代謝等方面，尚無(wú)特效治療藥物。瘦人的脂肪肝打哪兒來(lái)的？脂肪肝只有肥胖人群才會(huì)得嗎？當(dāng)然不是，肥胖人群確實(shí)比正常人群更容易患脂肪肝，但瘦人也會(huì)患脂肪肝。以下四種情況下瘦人也會(huì)患脂肪肝。過(guò)度禁食、快速減重短期內(nèi)快速減重，過(guò)度禁食可造成脂肪分解短期內(nèi)大量增加，從而使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過(guò)氧化物大量增加，從而損傷肝細(xì)胞，導(dǎo)致脂肪肝。營(yíng)養(yǎng)不良攝入不足或者消化功能障礙，造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏，不能合成載脂蛋白，從而導(dǎo)致甘油三酯蓄積，形成脂肪肝。用藥不當(dāng)有些藥物應(yīng)用不當(dāng)，會(huì)抑制蛋白質(zhì)合成從而導(dǎo)致脂肪肝，比如：四環(huán)素、嘌呤霉素、砷、鉛、汞等。糖尿病脂肪肝糖尿病患者是引起脂肪肝的高危人群。其中約50%可發(fā)生脂肪肝，其中以成年人為主，其血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高有關(guān)，容易造成脂肪肝。這6類(lèi)人最容易患上脂肪肝飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘經(jīng)常過(guò)食肥甘厚膩的食物，容易損傷中焦脾土，中醫(yī)學(xué)中脾主運(yùn)化，主要指脾臟具有運(yùn)化水谷精微物質(zhì)的能力，有消化、吸收、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)送等生理功能，運(yùn)化能力受損，可引起濕濁停聚，日久化熱，濕熱內(nèi)蘊(yùn)，阻于肝絡(luò)導(dǎo)致脂肪肝。
飲酒過(guò)度，釀生濕熱過(guò)量飲酒亦會(huì)損傷脾臟，且酒本身蘊(yùn)濕蘊(yùn)熱，故大量飲酒后導(dǎo)致濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起脂肪肝。勞逸失度，久坐少動(dòng)現(xiàn)代工作環(huán)境常會(huì)導(dǎo)致勞逸失度，久坐少動(dòng)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。”運(yùn)動(dòng)過(guò)少，過(guò)于安逸，久坐會(huì)導(dǎo)致氣血流通不暢，臟腑功能活動(dòng)減弱，肝、脾、腎均受影響，導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。情志失調(diào)，失于疏泄中醫(yī)學(xué)中肝主疏泄，具有調(diào)暢情志的作用，現(xiàn)代社會(huì)生活壓力較大，易引起情志失調(diào)，肝臟疏泄功能受損，氣機(jī)郁滯，日久至血瘀、痰濁凝滯，最終導(dǎo)致脂肪肝。素體肥胖，痰濕體質(zhì)這類(lèi)人群常超重或肥胖，痰濕內(nèi)阻，日久可化瘀化火，蘊(yùn)于肝臟導(dǎo)致脂肪肝。久病體虛，正氣不足患有各種慢性病，久病體虛，肝、脾、腎功能減退，正氣不足，痰濁氣滯血瘀內(nèi)阻導(dǎo)致脂肪肝。喝杯茶幫肝臟消消脂

今天給大家介紹一款有助于消除脂肪肝的代茶飲，常用藥物包括荷葉、決明子、白菊花、枸杞子、丹參等。

飲用方法：取上述藥物適量，沸水沖泡，自然放涼至溫度適宜飲用，在喝去三分之一水時(shí)，可繼續(xù)加入沸水，可加水3-5次，至味淡為止。如需加糖，不宜多加，能夠矯味即可，可選用冰糖，也可以選用大棗，但忌用蜂蜜。

功效解析：荷葉具有清熱利水祛濕之效，藥理研究提示荷葉中含有的黃酮、生物堿具有明顯調(diào)節(jié)血脂的作用。決明子具有清熱明目，潤(rùn)腸通便之效，藥理提示具有降壓、降脂、抗炎、保護(hù)肝臟的作用。白菊花具有清肝明目，疏散風(fēng)熱之效，其所含黃酮類(lèi)化合物可有效調(diào)節(jié)血脂、膽固醇。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目之效，藥理研究可抑制肝內(nèi)脂質(zhì)合成，改善脂質(zhì)代謝。丹參具有活血祛瘀，清心除煩，涼血消癰之效，藥理研究具有降低甘油三酯作用。

注意事項(xiàng)：因代茶飲多具有滲瀉之性，不宜久服。

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