【粉絲投稿】我叫陳悅（化名），今年36歲。自從我在相親中遇到了那個男人，我的生活發(fā)生了巨大的變化。他叫劉宇（化名），讓人覺得很舒服。他提議我們先試婚，同居一段時間，我答應(yīng)了。開始的一星期很快樂，但令我沒想到的是，劉宇每天一起床小便就是黃黃的，腰部還疼痛，而且這個狀況已經(jīng)持續(xù)了一個月。他一直試圖隱瞞他的問題，但是每次我們親熱的時間越來越短，我開始懷疑他可能有腎臟問題。

我決定帶他去醫(yī)院，結(jié)果檢查出他是輸尿管結(jié)石。醫(yī)生解釋說，這種病通常會引起腰腹部疼痛、尿液發(fā)黃等癥狀，他現(xiàn)在已經(jīng)是腎積水的階段。我感到非常震驚，因為這是一個嚴(yán)重的警告，我們需要對身體的“信號”進(jìn)行重視。身體是我們最誠實的朋友，它會通過一些“信號”預(yù)告可能出現(xiàn)的大病。比如持續(xù)的腰疼、尿液異常、尿頻等，這些都可能是腎臟疾病的早期預(yù)警。

起床時，身體的一些變化或異?？赡馨凳局鴿撛诘慕】祮栴}。通過對這些信號的理解和早期識別，我們可以在疾病早期就進(jìn)行干預(yù)，從而改善預(yù)后。

一、小便的改變

尿液的顏色、氣味和頻率可能會顯示身體的許多狀況。尿液顏色深或淡都與水分?jǐn)z入量有關(guān)。但如果你發(fā)現(xiàn)自己的尿液顏色長期改變，可能暗示著腎臟疾病、肝臟問題或者其他疾病。

例如，暗色的尿液可能是脫水的跡象，或者可能是肝病的癥狀。如果你的尿液帶有血絲，可能是尿路感染、腎結(jié)石或者更嚴(yán)重的疾?。ㄈ绨螂装┑臉?biāo)志。如果你發(fā)現(xiàn)尿液發(fā)生了明顯的改變，應(yīng)該盡快就醫(yī)。

二. 起床后眼瞼和雙下肢浮腫

早晨起床時，眼瞼或雙下肢的浮腫可能是多種健康問題的早期跡象。這可能是因為你在前一天晚上攝入了過多的鹽分或者飲用了過多的酒精，這些都可能導(dǎo)致身體保留水分。如果你經(jīng)常在早晨發(fā)現(xiàn)自己的眼瞼或雙下肢浮腫，那么可能是一些更嚴(yán)重的健康問題的征兆。

眼瞼浮腫可能是腎臟疾病的早期跡象，因為腎臟在處理身體廢物和水分平衡中起著重要作用。雙下肢的浮腫則可能是因為心臟疾病、肝病或者腎病導(dǎo)致的液體滯留。

三. 起床全身無力

早晨起床感到全身無力，可能是因為睡眠不足或睡眠質(zhì)量差。但如果這種情況持續(xù)出現(xiàn)，可能是慢性疲勞綜合癥、低血糖、貧血、甲狀腺功能減退或者其他慢性疾病的癥狀。特別的，如果伴有其他癥狀，如連續(xù)的體重下降、反復(fù)的發(fā)熱或者夜間出汗，這可能是一些嚴(yán)重疾病的預(yù)兆，如糖尿病、慢性腎病或者腫瘤。

四、保持身體健康的重要方式是自檢

我們可以從早晨起床開始，觀察自己的身體感覺。疲勞、困倦或無力可能是過度勞累或身體出現(xiàn)問題的早期跡象。觀察眼瞼和雙下肢是否浮腫，如果有，可能表明心臟或腎臟功能出現(xiàn)問題。而口腔健康則是整體健康的反映，檢查牙齒、舌頭和口腔黏膜，尋找牙周病或其他口腔問題的跡象。

定期自我檢查胸部和乳房，尋找任何不正常的腫塊或疼痛。對于女性來說，定期進(jìn)行乳房自檢尤其重要，以早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌。男性也需要注意是否有丁丁的異常腫脹或疼痛，這可能是丁丁癌的早期癥狀。

關(guān)注消化系統(tǒng)的健康。觀察大便的顏色、形狀和頻率，尋找任何不尋常的改變。同時，也要關(guān)注是否有持續(xù)的胃痛、胃脹或消化不良的情況。

定期檢查皮膚，尋找新的或改變的皮膚痣。任何邊緣不規(guī)則、顏色不均、直徑增大或出現(xiàn)瘙癢、脫屑的皮膚痣都應(yīng)引起注意，這可能是皮膚癌的早期跡象。

注意我們的情緒和精神狀況。持續(xù)的情緒低落、焦慮或失眠可能是精神健康問題的標(biāo)志，需要及時尋求專業(yè)的心理咨詢或治療。

自我檢查是一種積極的健康習(xí)慣，可以讓我們更好地了解自己的身體，早期發(fā)現(xiàn)并處理健康問題。每個人都應(yīng)該學(xué)會如何進(jìn)行日常的自我檢查，以此作為保持身體健康的重要方式。然而，如果在自我檢查中發(fā)現(xiàn)任何不正常的癥狀，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)療專業(yè)人員進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

定期的健康檢查可以幫助我們提前發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。很多時候，疾病在早期可能并不會有太明顯的癥狀，而當(dāng)癥狀真正顯現(xiàn)出來的時候，疾病可能已經(jīng)進(jìn)入了中晚期。但如果我們能夠定期進(jìn)行健康檢查，就可能在疾病還未形成明顯癥狀的時候就發(fā)現(xiàn)它，從而得以早期治療，大大提高了治愈的可能性，避免了因病情延誤而帶來的不必要的身體和經(jīng)濟損失。

我們的身體是復(fù)雜而精密的，一切都在與我們溝通。生理上的變化，尤其是持久不變的，都可能是身體健康狀況變化的早期跡象。我們應(yīng)該學(xué)會聆聽身體的“聲音”，并定期進(jìn)行健康檢查，尤其是對于那些具有慢性疾病風(fēng)險的人群。如果你發(fā)現(xiàn)了以上的任何信號，或者有任何健康上的疑問和擔(dān)憂，都應(yīng)該盡早咨詢醫(yī)生。

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