糖尿病患者的食譜及禁忌【糖尿病患者飲食注意事項(xiàng)】

林寧/副主任醫(yī)師 7588 | 2020-06-04 15:39:12

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糖尿病病人飲食的原則主要是控制總熱量，在保持總熱量不超標(biāo)的前提下，盡量選用含糖量低的食物，如綠葉菜，粗糧等。具體食譜可以自行制定。注意事項(xiàng)，主要是定時(shí)定量進(jìn)餐，增加餐后活動(dòng)。糖尿病飲食的禁忌是不宜飲酒，酒精中熱量比較高，且需要經(jīng)肝臟代謝，飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)荷，導(dǎo)致脂肪肝升高血糖。而對(duì)于使用胰島素的患者而言，喝酒容易導(dǎo)致低血糖。對(duì)熱量高，含糖量高的食物，像堅(jiān)果類淀粉量含量高的土豆，芋頭，紅薯也盡量少吃。含糖的食物，蜂蜜，巧克力，水果，糖，汽水，冰淇淋也要少吃。此外，容易升高血脂的食物像豬油，肥肉等膽固醇含量高，也要少吃。

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