首頁> 整形美容> 減肥> 減肥> 如何跑步才能不長(zhǎng)肌肉，但是能達(dá)到瘦身減…

如何跑步才能不長(zhǎng)肌肉，但是能達(dá)到瘦身減…

發(fā)病時(shí)間：不清楚

如何跑步才能不長(zhǎng)肌肉，但是能達(dá)到瘦身減…

補(bǔ)充說明：如何跑步才能不長(zhǎng)肌肉，但是能達(dá)到瘦身減…

補(bǔ)充提問：18

補(bǔ)充提問：女

補(bǔ)充提問：怎么還沒回復(fù)我

X*******3 2016-12-23 22:44

肌肉 瘦身 減肥

我要咨詢

其他人還在看

在熱的地方出汗能減肥嗎 在熱的環(huán)境里出汗能減肥嗎 早晨逍遙丸晚上歸脾丸減肥嗎 早飯晚飯不吃能減肥嗎 早上吃火龍果拌酸奶減肥嗎 早上吃逍遙丸晚上吃歸脾丸能減肥嗎

精選回答(2)

晉波 醫(yī)師 合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普外科、胸外科、泌尿外科及腫瘤內(nèi)外科疾病、婦科疾病。

提問

你好，是沒有辦法不長(zhǎng)肌肉的，長(zhǎng)時(shí)間鍛煉的話，是會(huì)有肌肉的并且減肥的話，主要以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)為主，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，可以有效的減肥的。

2016-12-25 06:10

舉報(bào)

于學(xué) 主任醫(yī)師 黑龍江省中醫(yī)藥學(xué)校附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合方法，診療各種內(nèi)科疾病，擅長(zhǎng)--心內(nèi)科、呼吸科、消化科、內(nèi)分泌科，生殖保健科，皮膚科，等各種疑難雜癥。

提問

應(yīng)該是減肥的問題，建議您管住嘴，6--8分飽，忌食油膩腥辣食物，清淡飲食，緩跑，做呼啦圈運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不懈6個(gè)月，就可以減肥成功

2016-12-25 06:08

舉報(bào)

相關(guān)問題

右側(cè)小腿前側(cè)肌肉酸痛是怎么回事 低分子量肝素鈉肌肉注射會(huì)怎么樣 肌肉拉伸疼痛怎么辦 虎口肌肉萎縮怎么鍛煉 撞車胳膊肌肉拉傷怎么辦 神經(jīng)緊張引起的肌肉疼怎么辦 太久沒做運(yùn)動(dòng)完了肌肉疼是什么原因 臥床肌肉萎縮怎么恢復(fù) 手臂肌肉腫大是什么原因 大腿無緣無故肌肉抽搐是怎么回事 跑步之后小腿肌肉疼痛怎么回事 左側(cè)肌肉萎縮癥怎么恢復(fù)治療？ 小腿肌肉撞傷多久能走路 蹦迪后小腿肌肉痛怎么辦 肌肉斷裂怎么治療 肌肉內(nèi)血管瘤如何治療？ 右上臂肌肉疼痛胳膊抬不起來是怎么回事 瘦臉針肌肉萎縮變大多久變小 怎么判斷腹部肌肉是否拉傷 肌肉不夠硬是什么原因

查看更多問題>>

向醫(yī)生提問

疾病百科·癥狀自查

正面 背面

個(gè)人信息

性別:

請(qǐng)選擇

男 女

年齡:

請(qǐng)選擇

一個(gè)月內(nèi) 2~11個(gè)月 1~12歲 13~18歲 19~29歲 30~39歲 40~49歲 50~64歲 65歲以上

職業(yè):

請(qǐng)選擇

工人 農(nóng)民 教師 服務(wù)員 司機(jī) 廚師 辦公室/白領(lǐng) 醫(yī)師/護(hù)士 公務(wù)員 銷售/采購 其他

相關(guān)癥狀

開始自查 請(qǐng)輸入您的信息

適用藥品

奧利司他膠囊 用于18歲及以上成人體重超重（體重指數(shù)≥24）的患者的治療。使用本產(chǎn)品，應(yīng)同時(shí)配合低熱低脂飲食。 貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊 減肥 格列美脲片 用于節(jié)食，體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。 輕身減肥膠囊 輕身減肥，益氣健脾，活血化瘀，寬胸去積。用于單純性肥胖。

糖尿病 2型糖尿病 單純性肥胖 肥胖

相關(guān)醫(yī)院

貴陽眼科醫(yī)院 昆明皮膚科醫(yī)院 武漢不孕不育醫(yī)院 武漢京都結(jié)石泌尿外科醫(yī)院 成都婦產(chǎn)科醫(yī)院 武漢性病醫(yī)院 烏魯木齊男科醫(yī)院 青島天道中醫(yī)醫(yī)院 南寧白癜風(fēng)醫(yī)院 武漢珂信腫瘤醫(yī)院

查看更多>>

健康問答

2024熱榜：南寧檢查尖銳濕疣定點(diǎn)醫(yī)院-排行新高度-南寧檢查尖銳濕疣需要花多少錢 2024熱榜：南寧尖銳濕疣檢查醫(yī)院-南寧尖銳濕疣檢查費(fèi)一般多少錢(較新排名) 2024新榜介紹:昆明治療HPV大概要多少錢-排名top3-昆明治療HPV好口碑醫(yī)院 ct能檢查出肺部腫瘤嗎 ct能發(fā)現(xiàn)小腸腫瘤嗎 ct能查出腫瘤嗎 ct能查出腸道腫瘤嗎 ct能查出膀胱腫瘤嗎 ct能不能區(qū)分痰栓或腫瘤 ct可以檢查出胰腺腫瘤嗎

查看更多問題>>

相關(guān)知識(shí)

大腿粗到底是脂肪型還是肌肉型，要如何才能瘦大腿？
跑步能減肥？是真的，但前提是……
跑步能減肥，怎么跑才能跑出健康，減掉肥肉
跑步減肥的正確方法 怎么跑步才能達(dá)到最佳的減肥效果
跑步減肥能瘦小腿嗎
高效跑步減肥法這樣跑步才能快速燃脂！
懂心率才是跑步達(dá)人：如何找到跑步適宜心率
肌肉型的腿怎么才能瘦下來
跑步可以瘦身——如何正確的跑步
如何跑步才算是“健康跑步”？

網(wǎng)址: 如何跑步才能不長(zhǎng)肌肉，但是能達(dá)到瘦身減… http://www.u1s5d6.cn/newsview206246.html