“大益正念茶修及身心健康管理” 實(shí)修營主要適合人群有壓力大、身心疲憊的人士，有減脂減重、改善身體亞健康狀態(tài)的人士

您是否：

有入睡困難、半夜易醒和早醒等睡眠問題？

時(shí)常情緒低落,自我價(jià)值感低，對(duì)生活和工作沒有了動(dòng)力？

心里充滿焦慮，常常急躁地對(duì)身邊的人發(fā)脾氣？

無法集中注意力，導(dǎo)致工作和生活效率降低？

人際交往壓力大，人際關(guān)系陷入困境......

您是否：

身體有一些慢性疼痛、消化系統(tǒng)紊亂等問題？

因?yàn)榉逝侄员?、在減肥中屢戰(zhàn)屢敗而屢敗屢戰(zhàn)？

篤信“少吃多動(dòng)”，“燃燒我的卡路里”才是成功減肥的不二法門？

【項(xiàng)目宗旨】

本實(shí)修營由大益茶道院正念茶修部主辦，將與您分享古老的健康智慧、前沿的營養(yǎng)知識(shí)，并結(jié)合實(shí)驗(yàn)者、導(dǎo)師親身的實(shí)踐體驗(yàn)，幫助您通過正念冥想、正念茶修練習(xí)、正念飲食管理等方法，進(jìn)行健康、科學(xué)、有效的自我身體和心理健康管理，幫助更多亞健康人群實(shí)現(xiàn)自我發(fā)現(xiàn)、自我認(rèn)知和心理療愈，并在健康減肥的同時(shí)，改善各類慢性病，遠(yuǎn)離肥胖、遠(yuǎn)離炎癥、遠(yuǎn)離癌癥。

【學(xué)習(xí)收獲】

掌握茶葉基礎(chǔ)知識(shí)、茶葉沖泡方法、基礎(chǔ)茶式等；

 掌握正念冥想及正念茶修的核心要領(lǐng)和練習(xí)方法；

掌握無需藥物、不挨餓、不靠運(yùn)動(dòng)、不買保健品且長期可堅(jiān)持的科學(xué)減肥方法。

相關(guān)知識(shí)

營養(yǎng)師健康實(shí)修課程
瑜伽修習(xí)中十二大誤區(qū)的修正
健身教練有哪些必修課程
什么叫瑜伽？由來？正確練習(xí)？對(duì)骨骼影響？適合人群？對(duì)健康益處
如何保持著健康的心理狀態(tài)？——一個(gè)中醫(yī)人修養(yǎng)身心的理念與方法
心理健康教育研修總結(jié)范文
打造讓學(xué)員身心舒適的舞蹈健身房，裝修需考慮這些
瑜伽對(duì)塑形有幫助嗎？適合哪些人群練習(xí)？
減肥人群適合喝哪些茶？如何選擇最適合的茶來幫助減肥？
瑜伽健身 哪些不適合練習(xí)瑜伽的人群

網(wǎng)址: “大益正念茶修及身心健康管理” 實(shí)修營適合哪些人群學(xué)習(xí) http://www.u1s5d6.cn/newsview207989.html