健身教練有哪些必修課程？健康體適能作為健身教練的必修課程也非常適合健身小白學習，全民健身已經(jīng)普及，但健身事故時有發(fā)生，健身一定要有科學健身的概念，不要盲從?？茖W健身當先從人體解剖，肌肉收縮，這些理論開始，循序漸進，知己知彼，百戰(zhàn)不殆，認識我們的身體結構，認識肌肉！

體適能由健康體適能(Health－related Physical Fitness)和技能體適能(Skill－related Physical Fitness )組成。健康體適能是與健康有密切關系的體適能，是指心血管、肺和肌肉發(fā)揮理想效率的能力。健康體適能也是各大健身學院的基礎課程。所以是健身教練的必修課程，這里指的是私人健身教練。健身教練必修課程健康體適能分為基礎理論課程和實踐課程兩部分。其中，健身教練基礎理論課程，主要包含運動生理學和運動營養(yǎng)學兩部分。健身教練實踐課程內容：作為健身教練，其重要的職責就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學的健身指導，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應懂得心理學。因為教練要善于與顧客溝通，以準確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質。

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