“腦黃金”的DHA有什么作用?四大好處公開,適量攝入更健康!
9月史詩級災(zāi)難大片《開學》正式上映,家里的老媽子們都樂開了花,終于不用每天伺候熊孩子啦!
不過,別高興得太早,孩子是不跟在咱們屁股后頭跑了,換成各科老師的無敵連環(huán)碎碎念。一樣不好過,您家孩子這次數(shù)學才考了59分;別忘了孩子的古詩詞背誦呀;英語單詞默寫又錯了好幾個。再看看隔壁家的孩子,成語古詩詞信口拈來,沒事還去得個數(shù)學比賽冠軍,讓各位當媽的,實力羨慕。
雖然智商很大程度上是遺傳決定的(好了好了,全怪自己),但是,后天的營養(yǎng)還是能彌補許多滴~
想讓孩子「贏在起跑線」上,DHA的補充就勢必不能少,DHA可促進寶寶的大腦發(fā)育、視力發(fā)育,使寶寶更聰明,眼睛更明亮。
孩子補充DHA有什么樣的好處?
01.手腳協(xié)調(diào)能力
補充DHA具有可以幫助提高語言表達能力、提高身體上抵抗力,同時還可以幫助預(yù)防近視、弱視、散光等作用,能讓寶寶的手腳協(xié)調(diào)能力更加之強。
02.大腦發(fā)育與提高智力
食用DHA還可以促進大腦的發(fā)育與提高智力功效,因為3-14歲之間是小孩大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期,如果身體的DHA充足,就有利于孩子的腦細胞發(fā)育,從而使幼兒期神經(jīng)細胞提升而更多高效連接起來。
03.促進視覺發(fā)育
DHA可以幫助孩子的視覺發(fā)育具有促進的功效,有專家研究表明,人的大腦獲得信息有60%以上是來自于視覺獲得的。所以,視覺的功能好與壞會影響嬰兒的智力發(fā)育,特別是對于兒童的反應(yīng)能力等。
04.改善多動癥
DHA對于緩解注意力缺陷會有一定的效果,因為引起寶寶多動癥的因素有很多。有專家研究表明指出,多動癥的孩子身體內(nèi)的DHA水平比普通兒童的會低。
所以,在改善孩子多動癥、注意力不集中、脾氣暴躁等問題的時候,除了關(guān)注血鉛問題之外,同時搭配DHA補充營養(yǎng)方案也是很有必要的。
注意補充量
值得注意的是,DHA的食物,一般儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產(chǎn)品中,可以在輔食中給寶寶增加。但是,過量的DHA會產(chǎn)生副作用,可能會導致免疫力低下。建議使用【施貝安DHA藻油葉黃素酯】它是一個有效且安全的額外補充的方法,既容易為寶貝接受,又不會攝入過量。
可以適量給寶寶添加DHA、葉黃素酯等物質(zhì),對孩子眼腦發(fā)育有著很大幫助。
相關(guān)知識
【腦力加油站】補充DHA,黃金時段全揭秘!
孕婦吃大黃魚的四大好處
健健康康生活,明明白白補DHA
【孕婦DHA】孕婦dha什么牌子好
怎么鍛煉核心肌群?強大的腰有什么好處?四個黃金動作練起來
孕婦什么時候補充dha最好
準媽媽必讀:孕婦如何補充DHA
有益于大腦健康的9種頂級食物
控制熱量攝入有什么好處
吃什么補腦 補腦健腦的9大食物
網(wǎng)址: “腦黃金”的DHA有什么作用?四大好處公開,適量攝入更健康! http://www.u1s5d6.cn/newsview208380.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828