孕婦身體健康，才可以順利的生下小寶寶，所以孕婦都會(huì)從各個(gè)方面來(lái)調(diào)理自己的身體。尤其是在飲食方面，會(huì)通過(guò)一些補(bǔ)品，來(lái)調(diào)理身體。海參是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，那么孕初期可以吃海參嗎？

孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖ⅰＲ驗(yàn)楹⒕哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每100克海參含有14.9克蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素。海參中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，含有人體需要的多種氨基酸，有利于身體的健康，孕婦平時(shí)多吃一些海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。

海參含有豐富的DHA，是保證機(jī)體正常免疫的必要營(yíng)養(yǎng)素，能提高機(jī)體免疫力，特別是對(duì)胎兒腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。另外DHA是一種高度不飽和的人體腦營(yíng)養(yǎng)必需脂肪酸，能維持腦細(xì)胞膜的完整性，同時(shí)還具有促進(jìn)大腦發(fā)育與改善記憶力的作用。所以孕婦適當(dāng)?shù)某院⒑苡泻锰帯?/p>

懷孕后，黃體酮在體內(nèi)不斷變化，各種有害細(xì)菌都容易利用它，而海參具有抑制病原菌和病原菌霉菌生長(zhǎng)的作用，所以適當(dāng)?shù)某砸恍?，也可以有利于懷孕更順利。孕婦要注意適當(dāng)?shù)氖秤?，不能因?yàn)橛泻锰帲瓦^(guò)量的食用，會(huì)引起反作用。

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