對于初入健身房的新手來說，剛剛進(jìn)入健身房什么都不懂，尤其是對于力量訓(xùn)練設(shè)備。不了解力量訓(xùn)練設(shè)備的主要功能和分類，有可能會在健身中傷到自己，所以對于力量訓(xùn)練設(shè)備基礎(chǔ)知識，大家必須了解起來。

力量訓(xùn)練設(shè)備可以分為固定力量器械和自由力量器械。固定器械運(yùn)動軌跡固定，對目標(biāo)肌群的針對性強(qiáng)，它又可以分為插片力量器械和掛片力量器械，插片力量器械配有重量箱，而掛片力量器械配重則是杠鈴片。而自由力量訓(xùn)練需要控制運(yùn)動軌跡，它為各種訓(xùn)練提供了最大自由度，能不受限制地訓(xùn)練各部位肌肉。但是它的動作難掌握，要有專業(yè)人員進(jìn)行現(xiàn)場指導(dǎo)，選擇恰當(dāng)重量，進(jìn)行恰當(dāng)運(yùn)動，防止造成傷害，影響訓(xùn)練效果。

所以對健身新人來說，力量訓(xùn)練設(shè)備最好選擇固定器械，它的運(yùn)動軌跡是設(shè)備預(yù)設(shè)的，只要按照設(shè)備指示鍛煉，安全系數(shù)更大也能達(dá)到訓(xùn)練效果，比較安全，簡單，方便。尤其是普通的健身愛好者更適合插片力量設(shè)備。Precor必確原力系列就是出色的插片力量設(shè)備，它在已經(jīng)完善的力量設(shè)備上進(jìn)行升級研發(fā)，針對姿勢和性能進(jìn)行了優(yōu)化，在做力量訓(xùn)練時讓鍛煉者可以用直觀和高效的方式控制身體兩側(cè)的運(yùn)動。

Precor必確原力系列經(jīng)過多次研發(fā)和測試， 具有出色生物力學(xué)設(shè)計，不但能夠提供優(yōu)質(zhì)力量健身體驗，還能契合任何健身機(jī)構(gòu)，讓會員和經(jīng)營者獲得長期的雙贏結(jié)果。它經(jīng)過嚴(yán)格的出廠測試，即使是一個細(xì)小的環(huán)節(jié)，也經(jīng)過多次測試。比如原力系列的皮墊經(jīng)受過120萬個循環(huán)的測試，確保經(jīng)久耐用，經(jīng)得起時間的考驗，維護(hù)需求低，加上 Precor必確完善強(qiáng)大的服務(wù)響應(yīng)，能幫助經(jīng)營者們有效實(shí)現(xiàn)對維運(yùn)成本控制的需求。

力量訓(xùn)練有助于增強(qiáng)肌肉力量。Precor必確原力系列包含多種力量訓(xùn)練設(shè)備，讓訓(xùn)練時的每一組動作都能更精準(zhǔn)有效，達(dá)到直觀的鍛煉效果，喚醒健康原力。它不僅為健身者帶來了感官上的煥新感受，更在健身方式上傳遞出更科學(xué)和可持續(xù)發(fā)展的理念。

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