對于初入健身房的新手來說，剛剛進入健身房什么都不懂，尤其是對于力量訓練設備。不了解力量訓練設備的主要功能和分類，有可能會在健身中傷到自己，所以對于力量訓練設備基礎(chǔ)知識，大家必須了解起來。

力量訓練設備可以分為固定力量器械和自由力量器械。固定器械運動軌跡固定，對目標肌群的針對性強，它又可以分為插片力量器械和掛片力量器械，插片力量器械配有重量箱，而掛片力量器械配重則是杠鈴片。而自由力量訓練需要控制運動軌跡，它為各種訓練提供了最大自由度，能不受限制地訓練各部位肌肉。但是它的動作難掌握，要有專業(yè)人員進行現(xiàn)場指導，選擇恰當重量，進行恰當運動，防止造成傷害，影響訓練效果。

所以對健身新人來說，力量訓練設備最好選擇固定器械，它的運動軌跡是設備預設的，只要按照設備指示鍛煉，安全系數(shù)更大也能達到訓練效果，比較安全，簡單，方便。尤其是普通的健身愛好者更適合插片力量設備。Precor必確原力系列就是出色的插片力量設備，它在已經(jīng)完善的力量設備上進行升級研發(fā)，針對姿勢和性能進行了優(yōu)化，在做力量訓練時讓鍛煉者可以用直觀和高效的方式控制身體兩側(cè)的運動。

Precor必確原力系列經(jīng)過多次研發(fā)和測試， 具有出色生物力學設計，不但能夠提供優(yōu)質(zhì)力量健身體驗，還能契合任何健身機構(gòu)，讓會員和經(jīng)營者獲得長期的雙贏結(jié)果。它經(jīng)過嚴格的出廠測試，即使是一個細小的環(huán)節(jié)，也經(jīng)過多次測試。比如原力系列的皮墊經(jīng)受過120萬個循環(huán)的測試，確保經(jīng)久耐用，經(jīng)得起時間的考驗，維護需求低，加上 Precor必確完善強大的服務響應，能幫助經(jīng)營者們有效實現(xiàn)對維運成本控制的需求。

力量訓練有助于增強肌肉力量。Precor必確原力系列包含多種力量訓練設備，讓訓練時的每一組動作都能更精準有效，達到直觀的鍛煉效果，喚醒健康原力。它不僅為健身者帶來了感官上的煥新感受，更在健身方式上傳遞出更科學和可持續(xù)發(fā)展的理念。

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